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在试管婴儿过程中，除了患者的年龄、胚胎质量、子宫内膜条件、内分泌情况，这些和试管成功率息息相关的“硬件”条件之外，还有一点也很重要……

那就是「情绪」！！！

对于不孕症患者来说，试管之路是艰辛的，在整个助孕的过程中，往往会伴随着无助、不确定、焦虑、紧张、烦闷、抑郁等不良情绪。

有调查数据显示，近80%的女性在助孕过程有焦虑情绪，50%出现抑郁情绪。

而很重要的一点是：这些不良情绪，在一定程度是会影响助孕治疗的！！！

有研究表明，患者不良情绪的刺激，会通过全身神经直接传入大脑，从而影响到大脑丘脑和垂体功能，从而影响内分泌水平水平。

此外，不良情绪还会影响子宫、卵巢局部的血流，使子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，从而导致胚胎着床的失败。

那么，我们要如何来疏导这样的压力，减少来自心理上的影响呢？

下面，E好孕就来说说我的看法：

首先，我们要正视自己现在正在做的事情

要明白，我们正在做的事情，只是通过辅助生殖技术，帮助自己受孕，不要觉得有什么与众不同。

只有放开心理负担，才能更好的与医生配合，才能正常的做一位普通妈妈。

其次，我们要相信医生

很多时候焦虑是因为不了解情况，然后自己的猜测，但这只会让自己更加焦虑，最好的方法就是有问题主动询问医生。

与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。

第三，要适当交流、倾诉

在这个世界上我们并不孤单，不孕不育这个群体有很多人，并且在这个群体中有许多坚强的病人和医务工作者和我们并肩战斗，周围许多患者也都获得了成功，拥有了做父母的权利。

我们大可以和身边的人诉说自己的痛苦、无措，可以放松心情，领会到自己的试管之路并不孤单，相互加油打气，氛围自然也就轻松了，让试管之路走得更加顺畅。

第四，让「队友」也积极参与

因为不管是自然怀孕还是辅助生殖，双方共同的努力都是很重要的，双方积极参与可以给彼此带来喜悦和互助。

在试管婴儿治疗过程中，女方需要来院多次，丈夫贴心的关怀和鼓励也是成功率中一个很重要、很关键的一部分。

建议男士们尽可能的陪同妻子一起检查，体会妻子的艰辛，在她沮丧难过的时候给她安慰和支持，让妻子可以轻松愉悦的度过整个过程。

最后，还需转移一部分注意力

从进入试管婴儿周期开始，很多姐妹就什么都不做了，不能动，不下床，放弃工作、学习、生活，一心一意要宝宝。

但其实，这样做反倒是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝多不容易，不能失败！

事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情。

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