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卵巢对于女性来说，既是孕育新生命的发源地，又是保持年轻貌美的关键，不管是从生殖孕育还是身体健康考虑，卵巢的养护都不容有丝毫闪失。而对试管婴儿有所了解的朋友都知道，取卵是其中必不可少的一个环节，在进行药物促排和人工取卵后难免会对卵巢有一定刺激，于是很多患者都很关心“取卵后休息多久可以恢复?头晕恶心是否正常”等这样一类问题。

女性取卵之后在恢复室休息2小时左右，若无不适就可以回到住所静养，期间为了便于身体恢复，建议卧床休息6小时， 24小时内也需要注意多休息，避免剧烈运动或过于劳累。正常情况下，女性取卵后7~10天就可以来月经，之后女性的卵巢功能、激素水平便会恢复正常。当然，具体的休息和恢复时间还要视女性个人的身体情况而定，与女性的体质、恢复能力、取卵情况等有关。

另外，取卵后会有少数客人出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，这主要是麻醉药剂或卵巢刺激的原因所致，属于正常现象，一般卧床休息一段时间后可自行缓解和消除，无需过于担心。除非症状加重或持续时间较长，则需咨询医生或到医院就诊。

为确保女性取卵健康安全，着手于两点：

一、取卵时，采用安全无痛方案

只有在女性合理服用天然、无副作用药物7~9天，使卵巢内的1~2个卵泡直径发育≥18mm，2~3个卵泡直径≥17mm的黄金取卵时机时，才会安排取卵手术。取卵手术采用全麻处理，先由麻醉师以静脉注射的方式对女性进行全身麻醉使其进入轻度睡眠状态，接着试管助孕师在B超监测下，经阴道用一根极细的穿刺取卵针逐一对正好发育成熟的卵泡进行提取，整个过程只需10分钟左右即可完成，对卵巢不会有任何损伤或刺激，女性也不会感觉到任何疼痛感。

再者，试管婴儿技术中所使用的药物质量安全有保障，且这种麻醉起效快、代谢也快，加上麻醉师对药量的控制也恰到好处，会根据女性的身高、体重和对药物的反应程度科学用药，只是让其小睡15~20分钟左右，取卵手术结束后也将苏醒过来，不会有药物残余刺激的可能，所以由麻醉药剂引发的头晕恶心基本不可能，对人体健康也没有任何影响，这也是取卵手术很轻松、休息两小时以后就可以回家，和正常人没有什么区别的原因所在。

二、取卵后，指导女性保养卵巢

为了让接受取卵手术的女性卵巢及身体尽快恢复，防止头晕、呕吐、腹胀甚至卵巢扭转等不适症状的发生，试管助孕师会就取卵后的注意事项进行指导。具体包括：

1、注意多休息，保证睡眠充足、心情愉悦，从而有利于身体的恢复和内分泌水平的均衡。

2、行为举止要就以注意，不能剧烈运动、提重物或骑自行车等，同时不要即刻进行盆浴或游泳等，避免对需要静养和恢复的卵巢造成伤害。

3、饮食上遵循少食多餐，并多食用富含高蛋白、高纤维、易消化的食物，适当增加新鲜果蔬的摄入，促进营养的吸收和身体新生代谢，便于卵巢恢复。

4、日常可多饮用利尿的饮品，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，可有效防止腹水的发生。

5、忌食生冷辛辣等刺激性食物，这会影响卵巢的恢复，也不利于身体健康。

6、注意个人的卫生，定期对关键部位进行清洁，防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。

7、补充叶酸，可从猕猴桃、胡萝卜、燕麦、牛奶、西兰花、绿叶蔬菜等富含叶酸的食物中摄取，也可通过叶酸补充剂补充，这不仅有助于保养卵巢功能，降低女性卵巢癌的发生率，对后续女性怀孕、孕育健康宝宝也大有益处。

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