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在记忆中，小时候妈妈总是对我们说要多吃新鲜蔬果，对身体好还能预防感冒，因为蔬果中含有对人体生理功能必需的很多物质，长大了才了解妈妈讲的是补充维生素。那么，去泰国做试管婴儿期间吃维生素有什么好处呢，如何能为试管成功加分数，其实这些小细节也很重要。

维生素是维持人体营养健康所必需的一类有机化合物，它对人体的器官发育和功能维持，以及人体新陈代谢起着非常重要的作用。

常见的维生素对人体的作用具体如下：

1、维生素A能够维持我们正常的视力，尤其是晚上暗视力的正常发挥离不开维生素A的重要作用。食物中如猪肝、羊肝、西兰花、哈密瓜、梨子等，特别是胡萝卜含有非常丰富的维生素A，可以有效地补充维A。维生素A是脂溶性的，所以在食用富含维生素A的食物时可以和肉类同时烹饪，以利于维生素A的吸收。

2、维生素B能够让我们的皮肤和心脏功能变得比较强大，如果是B族维生素缺乏，就会表现处理皮肤粗糙或者心脏衰竭所造成的一个水肿或是身体肥胖等，因为B族是碳水化合物和能量代谢的必需物。B族维生素在谷类、动物内脏和蛋黄类食物中富含。

3、维生素D能够起到很好地促进钙质吸收的作用，尤其是对于胎儿、婴幼儿的发育，对于上皮组织的完整性、视力、生殖器官以及血钙、血磷的吸收有重要的作用。维生素D对于维持骨骼和牙齿的生长发育也有重要的作用，所以在补钙的过程中需要同时口服维生素D类的制剂。如鱼肝油、动物内脏、鱼类、奶蛋类都含有维生素D。

4、维生素E又叫生育酚，对于正常生殖功能的维持，发挥着重要的助孕作用。还能帮助抗氧化，是女性维持青春体貌的良师益友，还能起到降低血胆固醇的作用，在一定程度上起到预防或改善慢性心脑血管疾病的作用，多种蔬菜中富含维生素E，如花椰菜、甘蓝、柠檬，以及谷类、大豆油、橄榄油葵花籽油等也富含。

5、维生素C的另一个名字叫抗坏血酸，能预防牙龈肿胀、牙龈出血和坏血病的发生，促进孩子的牙齿和骨骼的生长，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，促进皮肤黑色素的代谢，使皮肤变得白皙，能增加胶原蛋白的吸收有养颜作用。维C大多数蔬果都富含，以奇异果、草莓、柠檬、西瓜、葡萄、西红柿等为代表。

维生素对于试管婴儿的作用

叶酸，很多人只知道叶酸这个名字，在备孕期间和妊娠期，甚至是哺乳期，医生都会指导准妈妈进行叶酸的补充。其实叶酸是维生素B9，是一种水溶性维生素，对细胞的分裂及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。若孕期叶酸缺乏，可能出现胎儿的神经管畸形、先天性心脏病、低体重儿、和妊娠期高血压等疾病，所以对做试管婴儿的女性来讲，要提前3个月每天按时按量补充叶酸，于试管后的妊娠前3个月也要按时服用叶酸。

维生素E，根据上述维E的功能介绍后即可了解，试管前适当服用维生素E能起到增强卵巢功能的作用，促进基础卵泡的发育，同时促进性腺分泌细胞的亢进，增加其分泌量，对试管中的促排环节有提高卵子质量的作用。

维生素D，试管婴儿研究表明，维生素D可以调整人体激素水平平衡，一旦该营养元素欠缺必定会影响到女性的雌孕激素水平，导致女性内分泌混乱，更会造成多囊卵巢综合征或是子宫内膜异位症等的发生，于试管助孕不利。同时若孕期缺乏维D，会造成胎儿发育缓慢、囟门闭合过晚，严重时还可以引起先天性佝偻病或骨软化症。

维生素C，是可以帮助女性更好地吸收叶酸和铁，把多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢能力。

所以，泰国试管助孕师建议在备孕和试管期间，补充维生素主要以复合型维生素为主，复合型维生素是各种维生素按照备孕人群和孕期准妈妈需要的成分和比例合成的，对于保障试管的成功率有很重要的作用，可以帮助提升人体免疫力和打好准妈妈的怀孕身体基础，维持良好的卵巢功能和子宫内环境，能获取到优质卵子而培育成更多优质的胚胎，进而提高试管婴儿的成功率。

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