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子宫内膜的容受性对于女性来说非常重要，它决定着受精卵能否成功着床、孕育一个新生命的机会有多大。然而，一些女性可能面临着子宫内膜容受性不佳的问题，导致无法实现自己怀孕的心愿。但是，别担心，E好孕会教你提高子宫内膜容受性的方法，并讲解如何提高胚胎着床率。

什么是子宫内膜容受性?

子宫内膜容受性是指子宫内膜允许囊胚定位、黏附、穿透、植入，并使胚胎着床、发育的能力。子宫内膜容受性与胚胎植入密切相关，是决定试管婴儿技术成功与否的关键因素之一。

在女性正常的月经周期中，子宫内膜会随着激素水平的变化而发生不同程度地增生和脱落，为胚胎着床提供适宜的环境。然而，有时子宫内膜容易出现某些问题，如内膜过度增生、子宫内膜异位症、子宫内膜薄等，这些问题会影响胚胎发育，导致不孕、早期流产等问题。因此，了解和评估子宫内膜的容受性非常重要，常见的方法有子宫内膜形态、厚度、血流的评估等，其中常用的是子宫内膜厚度的测量。在理想的移植情况下，子宫内膜厚度应在8-12毫米之间，无论内膜厚度过薄还是过厚，都需要及时进行调整和治疗，以提高生育率。

提高子宫内膜容受性的五大方法：

1、想要子宫越来越健康，平时可以吃高蛋白的食物，包括鸡蛋、鱼肉、排骨、牛肉、鸭肉、牛奶等，适当食用可以补充机体所需的氨基酸，促进机体蛋白质合成，在一定程度上有利于子宫健康。高维生素的食物也要适当补充，比如苹果、西红柿、柑橘、海带、紫菜等，在一定程度上促进血液循环，间接使子宫越来越健康。同时还需要尽量保证饮食平衡，而且烹饪方式越简单越好，尽量避免煎、炸、烧烤等方式。

2、日常生活中要做好自身的保暖工作，防止着凉，如果受到风寒刺激，可能会导致子宫内膜异常收缩。

3、平时可以进行适当运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，以增强体质、提高抵抗力，并且能够促进血液循环，对子宫也有好处。

4、可以寻求中医进行调理，中药在提高子宫内膜容受性方面有着独特的优势。通过草药调理、针灸、艾灸等手段，可以改善体内的阴阳平衡，促进子宫内膜的修复和更新。

5、进入试管周期后，试管助孕师会通过常规超声检查判断子宫内膜的厚度，查看是否存在异常。如果内膜不达标，患有子宫疾病，可行宫腔镜检查，并为其对症诊疗，以便消除病症，提高子宫容受性。

子宫内膜容受性不佳，试管婴儿通过以下方法，提高胚胎着床率：

1、将受精卵培养成囊胚

养囊很适合子宫内膜容受性不佳的人群，囊胚比早期胚胎更符合子宫的生理状态，并且与子宫内膜趋于同步化，可以更好地适应子宫的环境。同时囊胚的结构稳定、生命力旺盛、活力强，因此也具有更高的发育潜能，能够大大提高着床的成功率。

助孕师将受精卵放入特殊的培养液中，受精卵会开始分裂，头一天分裂成2个细胞;第二天分裂成4-6个细胞;第三天含有6-8个细胞;到了第四天会分裂成含有16-32个细胞的桑葚胚;直到第5天，胚胎分裂的细胞数目达到100个以上，此时就是囊胚时期，这个阶段的胚胎内外细胞分化明显，非常有利于基因筛查。

2、移植前进行第三代试管婴儿检测

第三代试管婴儿技术能够进一步提高胚胎着床的成功率。试管助孕师通过PGS筛查囊胚的全部染色体数目和结构，对染色体上的基因突变情况进行诊断，避免流产、胎停的情况。然后再用PGD进一步对染色体上的基因进行检测，可有效检测出近300种对胎儿有影响的遗传性疾病，比如血友病、先天性巨结肠病、地中海贫血、软骨发育低下、色素失调症等，进而选出健康的囊胚进行移植，保障子代的健康。

为了全面提高胚胎的着床率，试管助孕师在囊胚移植前后还会根据女性的实际情况注射天然黄体酮或HCG,促进黄体细胞增生，促进孕激素的合成与分泌，支持黄体功能，有助于内膜增长，提高子宫容受性，为胎儿着床和发育提供优越的生长环境。

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