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高龄女性备孕生育本就不容易，所以，在平时我们不仅需要提高卵子的质量活性，当出现症状时我们也要及时的注意调理。那么，高龄女性出现哪些症状需要注意呢?试管婴儿前如何提高卵子的质量活性呢?下面就由E好孕来为大家做相关的介绍。

一、高龄女性出现哪些症状需要注意呢?

1、月经不调

由于输卵管直接连接卵巢，当输卵管炎症扩散时，卵巢是间接的受害者，卵巢功能就会受到影响。此时，卵巢功能紊乱的症状表现之一就是月经失调，即月经多且频繁。

2、痛经

输卵管堵塞造成的直接后果就是淤血的产生，进而导致瘀血性痛经。所以，高龄女性备孕应关注痛经的时间段，如果在月经来临前一星期就开始有腹痛的症状，且随着经期的接近腹痛加重，就可以怀疑是否为输卵管堵塞。

3、白带异常

输卵管堵塞常见原因就是炎症作怪，炎症会造成性生活痛、白带异常，表现为白带量多，长期偏黄，异味，呈脓性等。

4、下腹疼痛

通常有双下腹或单侧腹痛，多数是一种说不出来的隐隐约约的不适感。但严重的姐妹甚至会出现痉挛性绞痛，这种痛还会蔓延及腰背部，全身酸痛、胀痛，像被车祸辗过一样，特别是过度劳累时，小腹钝痛明显增强。

二、如何提高卵子的质量活性呢?

1、从饮食方面来进行调理

在饮食上可以多吃新鲜的水果以及绿色的蔬菜，并且还需要多吃一些含有大豆异黄酮成分的食物，比如豆腐、燕麦等。

2、通过运动来提高卵子的质量

可以多做一些室外的有氧运动，比如慢跑、游泳等，因为运动可以促进新陈代谢，有助于提高身体机能，从而达到提高卵子质量的目的。

3、通过作息来进行调理

平时养成良好的作息时间，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，对于提高卵子的质量活性有很大的帮助。

4、保持良好的情绪

好情绪必不可少，心情不好可致病。因为长期处于紧张等不良情绪下，可导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力，进而降低卵子的质量活性，所以，在平时我们需要保持良好的情绪。

E好孕提示：想要宝宝的家庭一定要把握生育的最佳年龄，在通过试管婴儿助孕前也要提高卵子的质量活性，这样才能早日生育属于自己的健康宝宝。

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