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所谓的便秘，指的就是排便次数减少，同时还伴有排便困难、粪便干结等状况，简单点来说，便秘就是拉臭臭很费劲。对于便秘，相信大家都希望自己这辈子都不会遇到，对于那些没有经历过便秘的人来说，这其中的苦楚相信很难体会，但经历过便秘的人恐怕是这辈子都不想再遇到了。虽然说便秘不至于危害到生命，但毕竟影响着身体健康、影响心情、影响生活，一生都很难忘。

如果是平时发生便秘，那一般多喝点水、多吃两根香蕉，调养几天就能有好转。如果实在不行就去医院吃点药就好了，只要想办法解决，就一定能解决的，没有什么太大的影响。但如果碰上特殊时期，特别是做试管婴儿，而且又碰上胚胎刚移植完，如果此时发生了便秘，那就很棘手了。因为此时便秘可以说一边关乎着生育大事，一边又是便秘的苦楚。在胚胎移植后便秘可以说是一件很痛苦的事，平时通便的食物不能乱吃，药物更不敢乱碰，稍微一个不注意就会影响到胚胎着床发育。但如果不治疗便秘，身体会感到不适，也很容易上火情绪烦躁，更会影响到妊娠结果。

那么在胚胎移植后应该如何应对便秘症状呢？其实大家不妨试试以下这几招，说不定会有意外收获。

1、避免长期卧床休息

胚胎移植后，医生一般都建议患者好好休息，于是有些患者就真的一直躺床上休息了，以为这样能保胎。但其实这是很错误的行为，因为长期卧床不仅不利于胚胎着床，还会引发便秘、内分泌失调和血栓的风险。医生所说的注意休息是在48小时内，过了这个时候，就可以在室内慢慢走动，而不是一直躺着。所以，胚胎移植后要适当多走动走动，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

2、注意饮食

很多患者在胚胎移植后都很注重饮食，吃饭都是以细粮为主，而且运动量也会下降，这样会导致膳食纤维摄入不足，造成大肠蠕动减缓，排便速度过慢，进而引发便秘。

所以，此时应该多摄入一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，少吃油腻、生冷、辛辣的食物，这样可以有效刺激消化液分泌、促进肠道蠕动，还有改善和预防便秘。

3、多摄入水分

如果患者水分摄入量不足，也很容易造成粪便干结、体积收缩，无法刺激直肠产生收缩，进而减少便意，所以，此时应该多喝一些水，以保持体内水分充足，这样才有利于排便。

总之，发生便秘不要太紧张，只要按照以上方法慢慢调整，相信很快就能解决便秘症状，最终迎来满意的妊娠结果。

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