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不少做试管婴儿助孕的姐妹，移植后都小心翼翼地，有的甚至连床都不敢下，生怕前功尽弃，小心是可以的但是大可不必如此担忧。一日三餐总是要吃的，是该胃口大开、多吃点好的？还是唯唯诺诺，什么都不敢吃呢？今天，聚缘优孕就为大家整理了一些，做试管婴儿胚胎移植后尽量少吃或是不要吃的食物。

尽量少吃的水果

山楂、杨梅：不少孕妈喜欢吃酸的东西，但山楂、杨梅有活血化瘀、收缩子宫的功效，过度食用不仅易引起胃酸，还可引起流产、早产，移植初期很好少吃。

荔枝、桂圆、菠萝蜜、榴莲：性温太热的水果，吃多了不仅易上火便秘，还易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

柿子：柿子空腹吃，或与高蛋白食物同吃，易引起胃柿石。但试管移植后，优质蛋白是不可少的，所以还是少吃柿子吧。

西瓜、哈密瓜、桃子：尤其是冷藏过的，易引起腹泻。

芒果、菠萝等易过敏的水果：一旦发生过敏性腹泻，会引起子宫收缩，影响胚胎的种植和妊娠的维持。

尽量少吃的蔬菜

存放时间过长的马铃薯：马铃薯中含有生物碱，存放越久的马铃薯生物碱含量越高，过多食用，可影响胎儿正常发育。

菠菜：虽说菠菜营养丰富，还有补血的功效，但它也含有大量草酸，会降低矿质元素的生物利用率，并且易与钙离子形成草酸钙，导致肾结石。但若孕妇缺锌、缺钙，都可影响胎儿的生长发育。

尽量少吃的肉类

驴肉、麻雀肉、牛蛙、鳝鱼等生热的肉类，移植初期本就不稳，大热更易损胎气。

兔肉、螃蟹、海鲜等寒凉肉类，易导致流产。

餐馆里的肝脏、肾脏类食物，重金属和毒素含量多，处理不干净，吃下去的都是毒……

尽量少喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮等刺激性饮品都尽量少喝，尤其是含咖啡因的饮品。

尽量少吃的调料

八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒等热性香料，易消耗肠内水分，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，导致流产、早产、羊水早破等情况。

味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，过多摄入会消耗大量体内的锌，而锌是胎儿生长发育不可或缺的营养元素。

盐：盐的主要成分是氯化钠，摄入过多可引起水肿，血压升高。若孕妇患有心脏病、肾脏病、高血压等疾病，更应从妊娠开始就保持低盐饮食。

糖精：糖精和糖是截然不同的两种物质。糖精是从煤焦油里提炼的，不仅没有营养价值，摄入过多还对胃粘膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。所以，少喝饮料。

少吃方便食品

罐头、火腿肠、榨菜、方便面等方便食品，在制作过程中都会加入一定量的防腐剂和添加剂，尽管这些添加剂对成人影响不大，但多多少少会影响胎儿发育。并且，罐头类食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分也都受到了破坏。

虽说移植后＆妊娠初期需要重视，但也不必太过紧张，吃多少、怎么吃，总体来说并没有过多要求，不必大养大补，也不必什么都不敢吃。只要符合“新鲜、卫生、易消化、营养均衡”四大原则即可，但要注意避免腹泻、发热等可引起宫缩的情况；少吃高糖、高脂、高热的“硬菜”；减少辛辣、腌制、易过敏的食物。

当然，除了饮食上要注意，也要注意保持良好心态，这对成功妊娠是很有帮助的哟~

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