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原标题：含孕酮的食物和水果
含黄体酮的食物和水果
低孕酮的酚类应根据医生的建议补充天然黄体酮，黄体酮低，吃以下食物也有助于调节，吃一些膳食纤维，富含果胶，如草莓，桃子，猕猴桃。富含维生素C有助于消化。
含孕酮的食物和水果
大豆，大豆，多吃富含激素的食物。吃富含膳食纤维和果胶的水果，如草莓，桃子和猕猴桃。因为富含维生素C有助于消化。 1，柠檬：富含维生素C，柠檬精油，生物黄体酮等，而富含维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提起活力精神。为了避免营养损失，切割后应尽快食用。 2，大豆：含有多种营养成分，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹痛，大豆中还含有大量必需脂肪酸，具有改善皮肤的美容功效。粗糙，重要大豆含有大量黄体酮，这是补充黄体酮的最佳选择。 3，菠菜：菠菜还含有黄体酮，如果是缺乏黄体酮，那菠菜也是不错的选择。 4，芹菜：芹菜金针汤30克芹菜，黄花菜15克。加点水，取汤。芹菜含有黄体酮，既营养又补充黄体酮。 5，吃一些新鲜水果还可以补充低黄体酮的症状，如猕猴桃，草莓，葡萄柚等水果可以帮助女性补充体内维生素C的含量
维生素E使母亲的黄体酮达到正常水平。
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