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规律且正常的月经周期一般是在30天左右，一个经期大概有5到7天，颜色比较鲜红，经量适中，没有任何异常血块，更不会有腹痛跟肚子痛，其他身体不适就更不用说了。不过，现在很多女性因为自己的身体素质、工作生活环境、吃的东西、心情状态不好，甚至还有很多其他各种原因，从而致使女性朋友有着各种不一样的月经不调。
正常情况，月经不调一般包括：痛经、经期提前或经期延后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。
那么月经不调会不会影响怀孕呢？答案是肯定的。现在很多地方基本上都有5%-8%的夫妻里面有一个或者双方都是不孕不育症，并且患病率高达30%左右，而月经不调则是不孕不育的一个组成部分。当然了，月经不调并不一定会导致不孕，但是在优生的角度出发，各位女性还是先把月经给调整正常了再计划怀孕比较好。那么月经不调又如何备孕呢？
月经不调要想快速受孕，首先就要找出病因。正常情况，不孕症和月经不调一般都是一起出现在大众面前，所以大家可以从月经问题入手，去医院进行检查，知道具体的病因后，再针对性的进行治疗。在月经调节正常之后，一些不孕症也会一起消失不见。
其次，注重自己的日常生活。平时没事的时候最好是做好保养工作，比如注意饮食、不喝酒、不抽烟等。特别是月经期间不要冷饮，早点睡觉，一些生冷油腻、辛辣的食物也最好是不要吃。除此之外，平时多注意锻炼身体，这也是提高身体素质的主要方法。
最后，消除个人压力。在这我们要知道，治疗月经不调的主要作用并不是为了怀孕，而是身体健康。很多女性针对这件事给了自己很多的压力。殊不知压力也是促使月经不调的某种因素，月经调理不好怀孕就会更难。所以这个时候的心态要摆正，别给自己太大压力，以免影响备孕效果。
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