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原标题：自己是不是易孕体质，只用看这2点就知道了

现实生活中，有的人常常一不注意、不小心就怀上了，对于这个不在计划中的“意外惊喜”只能一次次的进行人流刮宫；而有的人却是费尽了千辛万苦、前期各种备孕准备和攻略，但还是不中，怀个孕比中彩票都难。

他们都有各自的烦恼，尤其是易孕体质的女性，多次人流对身体伤害非常大，尤其有损子宫健康，往往会影响以后的怀孕。因此，提前知道自己是不是易孕体质，可以有计划的采取避孕措施，小心谨慎，将对身体的损害降到最低，不仅是对自己负责，也是对以后的宝宝负责。

那么，到底怎样可以知道自己是不是易孕体质呢？专家说，想要知道自己是不是一碰就孕的人，只需看两点就知道了。

看月经

1、周期规律（28-35天）

大多数女性不知道28-35天的周期对怀孕有多重要。作为女性有无排卵的晴雨表，如果你的月经周期一直非常规律，通常意味着你每个月都在排卵，而且28天的周期允许卵子有足够的时间成熟，也意味着受精卵在下一个时期开始前有足够的时间着床，反之，较短或较长的周期（<28 或>35天）都可能会降低怀孕几率，有时甚至可以使怀孕的几率降低20％。

2、月经量和颜色正常

对，你没听错，你是否容易怀孕和月经量也有关系，因为出血量和出血颜色往往是健康子宫内膜的反映。虽然每个人的月经量都可能不同，有的人量多，有的人量少，但专家发现，那些每个月月经量适当的人（5天出血量）往往更容易受孕。

而量多、颜色暗沉不鲜艳，则可能是子宫疾病的前期征兆，比如子宫肌瘤，它会干扰胚胎的着床；而量少则可能意味着子宫内膜太薄，同样也不利于胚胎的着床和发育。

3、没有痛经

痛经不仅会让身体遭罪，往往也是疾病的征兆，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、息肉、或者是由体内内分泌不平衡引起的，这些病症不仅会导致月经期盆腔疼痛，更能进一步引起卵巢或输卵管炎症，影响受孕。

看健康状态

1、生活方式健康

毋庸置疑，身体健康状况越好，就越容易怀孕，尤其身体健康的女性在受孕上有绝对优势。日常饮食中不挑食，做到营养均衡，使身体各项机能运作良好，生殖器官健康了，卵子质量自然也不会差。

此外，健康的作息习惯，比如早睡早起，不抽烟，也有利于卵巢的保养。

研究表明，熬夜加班和吸烟会使卵巢衰老变快，加速卵子的流失。因此，养成健康的生活方式，保证睡眠充足，身体、卵巢保养得越好，自然也就越容易受孕。

2、从未患过妇科疾病

如果你从未患过盆腔感染、尿路感染、支原体衣原体等妇科疾病，那么恭喜你，你是易孕体质的一员。这是因为感染往往会引发输卵管堵塞，导致精、卵没法相遇结合，又或是容易宫外孕，不仅降低怀孕几率，还威胁到身体健康。

另外，莲笙专家提到，如果临近排卵期的时候，观察到大量的阴道分泌物（宫颈粘液），质地稀薄，富有弹性，呈鸡蛋清样，那么这也是易孕体质的信号。因为呈鸡蛋清一样的宫颈粘液往往代表着良好的雌激素和宫颈腺功能，这对怀孕来说非常重要。

3、手脚暖和

一般情况下，手脚冰凉、体质偏寒的女性受孕几率要降低10%-20%左右，这是因为体质偏寒往往代表宫寒，如果子宫没法给受精卵提供一个温暖的着床环境，则会影响受精卵的着床，即便着床成功对胎宝宝的生长发育也不利。

因此，在日常生活中应该少吃一些寒性、生冷食物，尤其是夏天，少吃冰淇淋等冰冻食品，吹空调的时候要注意腹部的保暖，平时可以多泡脚，不应该为了爱美不要温度只要风度哦！

备孕1年怀不上，需要做全面的身体检查

最后，专家提醒女性朋友们，如果在无保护性措施的情况下备孕1年还是没能怀上，则最好前往医院做全面的身体检查，及早发现及早治疗。如果治疗后还是没能怀上，那么借助现代医学技术如试管婴儿往往是最好的选择。

另外，针对年龄偏大的女性，比如35岁以上，更是要提早治疗，越早成功率才会越高。

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