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促排取卵作为试管婴儿助孕的起始环节，具有至关重要的作用，只有通过科学的促排方法，达到理想的促排效果，才能为好孕打下坚实的基础。一旦在此期间出现任何的异常情况，都有可能导致取卵失败，阻碍试管的顺利开展。

因此，医生会根据客户的身体实际情况为之制定专属合适的诊疗方案，合理使用药物进行促排，帮助提高获卵率，为试管提供所需。

那么，做试管促排期间出现恶心的情况正常吗?

试管促排期间出现恶心这是正常的，因为医生通常会根据女性的身体情况使用药物，以促使卵巢内的卵泡顺利生长发育，由于每个人的身体情况以及对药物的反应不一样，所以有的客户可能在用药后会出现恶心(这对试管促排不会有什么影响，无需担心)。

另外，若是在促排期间饮食方面不注意，比如暴饮暴食、吃过多油腻、辛辣的食物，这样也会出现恶心呕吐等状况。

因此，医生会科学规范使用药物进行促排，且严格把控和及时调整，在确保女性安全的前提下使之达到理想的促排效果。同时也建议女性促排期间，在饮食和生活方面要遵循几点，如此可避免出现不良的情况。比如：

一、饮食方面

1、忌食油腻和辛辣等刺激性食物

在促排期间，女性要做到健康饮食，保持营养均衡，以清淡饮食为主，不吃寒凉或是油腻、刺激性食物，因为这不仅会影响促排卵药效的发挥，同时也会影响卵子的质量，不利于卵泡的生长发育，同时也可能会造成女性身体不适(如恶心等)。另外，要禁烟酒、咖啡、浓茶以及碳酸饮料等，需适时补充水分。

2、摄取足量高蛋白和高纤维食物

促排用药时女性可多食用富含优质高蛋白、低脂肪的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，可以给人体提供充足的能量，提高免疫力，而且蛋白质是卵子生成的营养之源，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以使形成的卵子更优质。

此外，可以多吃高梁、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物，这有助于消化，避免出现腹胀、恶心等状况，同时还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和维生素等能量。

提示：黑豆、黄豆等食物可为女性补充适量的雌激素，这有助于促进卵泡的发育和成熟，所以女性可以多吃豆类食物。

3、提倡多食用新鲜蔬菜和水果

新鲜水果和蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的良好来源，所以促排卵期间女性要多食猕猴桃、苹果、橙子、胡萝卜、西兰花、青菜等富含维生素的新鲜水果蔬菜，这有助于卵子的发育，同时也可促进自身的新陈代谢，避免出现恶心和呕吐等不良状况。

此外，建议女性可多吃蓝莓、草莓、西红柿、葡葡等抗氧化的食物，帮助提高卵子的质量，为试管助孕加分。

二、其他方面

做试管婴儿，在促排期间，建议女性作息要规律，多注意休息，早睡早起、保持充足的睡眠;避免剧烈运动(散步是可以的)。

由于紧张、焦虑或是不安等情绪均会影响女性的内分泌水平，进而影响试管促排的效果，所以建议女性要先调整好心态，减少压力，保持轻松愉快的心情，可调整内分泌水平使之达到均衡状态，这有利于促使卵泡顺利生长发育至成熟。并且也使得促排药物更好的吸收，充分发挥其作用，以避免出现恶心等状况。

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