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据数据统计，每年有20万女性死于妇科疾病，本质上来说这不是死于疾病，而是自己的无知。目前数据统计，至少90%以上女性对卵巢功能一无所知，更别提卵巢怎么保养了。

卵巢两种主要功能：一为产生卵子并排卵，体现其生殖功能;另一为合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。但正因为女性朋友不好的习惯，无形中伤害卵巢。那么，哪些事情伤害卵巢功能呢?一起来看看吧!

1、卵巢最怕熬夜!

由于社会竞争压力很大，很多朋友习惯性的加班，聚会，或通宵上网，熬夜，长期睡眠不足，导致皮肤变差、皱纹增多、身体湿热、失眠易怒等症状总是缠着自己，不知不觉地透支自己的健康。

女性尽量避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，消耗精气神，损害肾脏，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素分泌不足，可引起卵巢功能衰退，而出现持续闭经，子宫萎缩，骨质疏松等。调查表明，常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

2、避免人流

一部分女性错误地认为“人流”对身体伤害不大。实际上，这对身体的伤害很大，而且人体内的内分泌变化也有影响。多次进行人流不仅会损伤子宫，导致子宫内膜变薄，还会扰乱体内激素的分泌，影响卵巢正常排卵，导致卵巢功能低下。因此，女性朋友应该好好爱护自己，没想好要孩子的话，必须做好避孕工作。

3，过度的减肥

对于那些快速减肥会导致体内脂肪急剧下降，脂肪率太低，会导致缺乏雌激素，雌激素缺乏会导致月经紊乱、闭经、紧接着抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。

4，长期久坐

由于工作原因，很多女性朋友一直是坐着的，这样长时间积累的话，会让女性朋友臀部堆积过多的毒素，大部分的毒素无法排除，会影响子宫的健康，因此，女性朋友一定要记得不要久坐，特别是上班族的女性朋友也一定要尽量找时间站起来活动活动。

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