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对于顺产的产妇来说，可能对产程时间比较紧张，生怕长时间生不出孩子会对后期的恢复有影响，更担心孩子的成长也会受到影响。而之所以有这些担心，主要是因为对顺产不够了解，完全就是陌生的状态。

对于顺产的产程时间，虽然说现代医学无法准确告知每一位孕妇分娩持续的时间，但可以根据孕妇的体型、年龄、身体条件等因素来大概判断持续时间，这样也可以让各位产妇更加安心。但顺产也不是随便选择的，这个需要骨盆符合顺产的条件。如果骨盆太过狭窄，则会影响胎儿娩出。正常情况，如果下半骨盆宽而浅，那么分娩的时间就更短，胎儿也更容易产出。
怀孕期间体重增加是很正常的事，但如果体重增加过快，则会导致身体营养过剩，胎儿个头过大会造成一定的分娩困难，导致产程延长。如果是初次分娩的孕妇，因为子宫颈口比较紧，而且扩张速度也没有二次生产的孕妇快，所以子宫颈口充分开全至胎儿能通过程度所需的时间也比较长。
除此之外，孕妇的身高也会影响分娩的进程。一般身材高挑的女性骨盆比较大，但身材矮小的女性也不要担心，只要胎儿的大小与骨盆相称，也可以有效缩短产程。
BMI值过高是剖腹产的指征，当数值大于24时，胎儿分娩的过程缓慢而造成难产的几率大大增加。所以，孕期严格控制体重也是很重要的一件事，对此大家也要引起注意。
高龄产妇会因为身体原因而增加顺产的难度，所以分娩的时间可能会更长一些。不过，各位孕妈妈们也不要过于紧张，此时要积极看待妊娠过程，心情不要过于紧张。
现在医学上越来越看重精神疗法，保持轻松愉快的心情分娩可以有效缩短产程。此外，深呼吸也可以有效缓解分娩疼痛，如果孕期有什么不适，也可以运用该方法放松身心。
因为分娩是非常消耗体力的过程，所以大家在分娩前可以适当吃一些巧克力，这样既可以补充体力，还可以缓解分娩期间的疼痛。如果此时能想象孩子的样子，期待宝宝的出生，甚至想象与宝宝相见的情景，也可以给孕妇带来很大的精神力量，从而帮助分娩。 更多精彩阅读推荐：http://qingyang.027daiyun.cn http://huangnan.020daiyun.cn http://changdu.022daiyun.cn http://qingyang.029daiyun.cn http://kunming.hbaierfa.cn http://beijing.bbs0724.cn

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