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有些女性怀孕后可以说是高高在上的“女王”，什么事都不用自己操心，但过着幸福生活的同时，还会伴随着如影随形的便秘。很多时候的便秘都是肚子又涨又痛，有劲也不知道该怎么使，即使有意也还是拉不出，那么这种情况应该怎么办呢？
其实，要想解决便秘问题，首先我们就要先知道便秘的原因，而具体原因和以下2点有关：1、生理原因
造成便秘的主要原因就是体内激素的变化。很多人怀孕后体内会分泌大量的孕激素，此时胃里面的激素也会减少，胃部肌肉张力下降，从而导致胃部蠕动性变差。当胃部蠕动性下降之后，食物就很容易堆积在肠道内排不出去，从而导致便秘的发生。
2、生活原因
很多人怀孕后就不喜欢到外面运动了，特别是大吃大喝之后，还很安逸在床上休息，甚至有人养成能躺着就不坐着的习惯。长时间如此，那么便秘自然而然就出现了。如果膳食纤维食物摄入得太少，还有养成不良的生活习惯，则会让便秘变得更加严重。
而要想改善便秘，就得明确便秘的具体原因。如果是因为平时饮食和生活习惯所导致，那么孕妇只要养成养好的生活习惯，就可以让便秘得到改善。除此之外，平时也可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，食物要讲究荤素搭配。饭后也不能太懒惰，可以在家人的陪同下慢慢散步，这样不仅可以缓解便秘，还能增强体质。而除了调整饮食和生活习惯之外，也可以利用一些药物来改善便秘。像开塞露、软便剂这种渗透性的泻药对孕妇就是一种不错的治疗手段。不过孕妇的身体情况比较特殊，所以这些缓解便秘的药物需要在医生的指导下才能进行，以免影响到胎儿的健康。
生活中有很多孕妇受到便秘的困扰，希望以上这些方法能对大家有改善作用，早日脱离便秘的情况。 更多精彩阅读推荐：http://chifeng.020zhili.cn http://anshan.020daiyun.cn http://zhongqing.022daiyun.cn http://eerduosi.029daiyun.cn http://guyuan.xdfglq.com http://daqing.0755szx.cn
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