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相信大家都知道,精子质量和男性不育有直接的关系,而精子“杀手”在平时生活中其实也很常见。在日常当中,如果以下生活细节不引起注意,很有可能会影响到精子,这也是很多男性不育的重要原因。
下面这些常见行为如果能了解得及时,或许还能在基础上做好预防,还有提高精子活力。那么有哪些常见行为影响到精子质量呢?
1、时常穿紧身裤
很多男性特别喜欢穿紧身裤,虽然说这样看起来会更加清爽一些,但从生理卫生角度来看,这样穿并不是很好。因为男性的睾丸主要是产生精子,如果睾丸长时间受到紧身裤的挤压,这样就不利于散热,透气性差、散热不好的化纤类的裤子包裹着阴囊。这样会让阴囊处在紧闭状态,空气不流通就算了,还很容易滋生细菌,更不利于生殖健康。
2、长时间熬夜
不知从什么时候开始,熬夜好像成了家常便饭,只要不熬夜就总感觉不自在。这是现代人生活的方式,很多人因为工作忙碌,或者是经常追剧,但不管是什么原因熬夜,长期下去肯定会对身体造成影响。不规律的作息习惯对肾精的损耗最大,而肾精又称为先天之精,除了要有饮食滋补之外,还要靠平时调理。
3、座驾加热坐垫
在冬天寒冷的时候,很多男性在开车时为了保暖而加上热坐垫。这样虽然很舒服,但会导致生殖器官温度过高,不利于散热,睾丸没有良好的散热就会影响到精子质量。除此之外,热浴时间过长也会导致睾丸温度过高,进而妨碍精子正常产生。
4、常吃罐装食物罐装食物在生活中很常见,此食物携带外出虽然很方便,再加上又美味好吃,但多吃无益。因为几乎所有的金属罐头都含有BPA涂层,这种物质会抑制精子活性,从而不利于受孕。
其实,提高精子质量最重要的是依靠后天培养。而根据相关研究表明,男性可以每天适当摄入一些核桃粉,这个对提高精子质量,还有调节脑细胞活性都有很大的帮助。
而改善身体情况除了要有健康的饮食之外,还要注意个人休息时间,这样才能保证身体健康并顺利受孕。 更多精彩阅读推荐:http://suizhou.bbs0728.cn http://yongzhou.juyuan03.com http://zhengzhou.juyuan07.com http://hunan.rickonbio.com http://yingtan.daiyunlt.cn http://fangchenggang.beilehaoyun.com
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