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在手术室常常听到取卵患者这样的求助。那这些术前紧张焦虑的情绪应该如何缓解呢？今天小编就和大家简单聊一聊：
1.提前熟悉环境流程
所谓“知己知彼，百战不殆”，提前了解取卵过程和环境，对接下来的小小手术有大致了解，减少陌生感带来的恐惧；
2.转移注意力
可以刷手机看电影看视频；也可以闭上眼睛，脑中冥想或思考让自己放松的场景或事务，不要将注意力集中在未知的紧张中；
3.取卵术前排空膀胱
取卵前一定要排尿，这样也会避免术中插尿管；
4.手术时配合医生
术中让自己放松下来，全力配合医生护士，只有相互配合，才能更高效完成手术；
5.避免抬臀部
避免稍有刺痛就抬起臀部，这样会不利于医生手术，会拉长取卵时间;
6.尽量减少询问病友感受
未取卵的患者尽量减少询问已取完卵患者的感受，这样并不能缓解焦虑，因为每个人敏感度和身体情况是不一样的，自己安静的放松下来，认真听医生护士交代更能帮助降低疼痛感。
好的心态是成功的一半，调整好心理，就能从容应对！祝大家好孕！
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