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欸

不会有人以为我说的是处女膜吧

等等

别急着退出去啊

我接下来要说的膜

可比处女膜重要得太多了

TA就是

子宫内膜!!!

子宫内膜如果受损的话，容易造成月经量不正常，还可能会引起不孕症，怀孕后也容易导致反复流产。

那好端端的膜怎么会受损?

一、人工流产

人工流产手术和药物流产都会给子宫内膜造成一定的创伤，虽然药物流产相对于人工流产而言，对子宫内膜的伤害较小，但也很容易出现妊娠组织残留。

所以，宝子们，一定要注意保护好自己，别轻信渣男口中的不she进去就不会怀孕之类的鬼话，流产伤的都是自己的身体。

二、月经期间同房

经期女性的子宫是最脆弱的。因为激素波动，因为没有受精卵着床，子宫内膜慢慢脱落，常与血液混在一起排出体外。月经期间，宫腔内有新鲜创口，宫颈微开，局部不能更好地抵抗病原体。此时如果同房，病菌会侵入体内，引起宫腔炎症，伤口再次受损，从而延长月经期，导致月经量增加，影响子宫健康。

三、不讲卫生

私处不注意卫生，病菌就很容易经过阴道上行进入子宫腔，引起阴道、盆腔、宫颈、子宫内膜感染等。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫癌的原因之一。

四、吸烟

现代女性撑起半边天，工作生活压力不亚于男性。在照顾孩子和老人的同时，还要面对复杂的人际关系，所以有些女性会通过吸烟来缓解压力。但香烟是有害而无益的，其中有十几种致癌物质，会增加子宫内膜癌的风险。长期吸烟不仅会引起痛经，还会损害卵巢和卵子的健康，导致胎儿发育不良和胎儿畸形。

日常怎么养护内膜？

子宫内膜会随着月经周期在激素的作用下发生剥脱出血和再生修复，拥有一个评估结果为prefect的子宫内膜是怀孕的必备条件之一，那么我们该如何避免子宫内膜损伤呢？

一、保持私处卫生

穿棉质内裤，勤换勤洗，避免病原体感染，防止生殖道感染上行进入宫腔内，影响子宫内膜。

二、谨慎使用药物

谨慎使用药物，尤其是促排卵药物和激素类药物，要在医生指导下使用。

三、调整饮食

增加优质蛋白质的摄入，如多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶等，也可多吃豆制品，例如大豆、黄豆等，其内含有丰富的雌激素，可帮助内膜生长。尽量少吃冷冻、辛辣的食物，不要大鱼大肉，更不要暴饮暴食。

四、注意安全有效避孕

在没有备孕计划的时候，一定要做好避孕措施，杜绝因人工流产等这些宫腔内操作诱发的子宫内膜损伤。

不要相信所谓的安全期、体外，科学避孕不仅可以选择安全套，防止病原体或者其他性病感染，也可以选择口服短效避孕药，既可调节月经周期，又可保护自身，何乐而不为呢！

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