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近年来，
关于饮食对女性生殖健康的影响，
引起了广泛的关注。
其中，就有一种说法是说：
吃西柚，可以涨子宫内膜。
这种说法靠谱吗？
让我们来一探究竟。
01
吃「西柚」能涨子宫内膜？
西柚富含维生素C，有助于提高人体抵抗力，其中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠，有助于燃烧体内脂肪。此外，它还含有天然叶酸、丰富的钾。有研究显示，西柚可能会引起体内雌激素水平的升高。大家可能就是因为这一点，会把西柚和卵泡、内膜的生长联系起来。
但是，西柚“升高雌激素”的能力和我们助孕使用的药物相比，效果微乎其微，而且目前并没有足够的科学证据表明吃西柚可以增加子宫内膜的厚度或改善生育能力。把它当药物使用，带来的可能只有失望。
02
如何科学调理子宫内膜？
子宫内膜的厚度并不能通过饮食来影响，饮食最多只能起到辅助作用。对于薄型子宫内膜，需要根据患者的具体病因，采取个性化的治疗方案，如手术治疗、雌激素治疗、改善子宫血流灌注等方法。
同时，在日常生活中要科学保养子宫内膜。经期注意保暖，避免腹部受寒。坚持运动，坚持低脂肪、高蛋白饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。另外，要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，避免较大的情绪波动。如果发现妇科炎症，要及时治疗，避免炎症上行感染。
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