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男性不育一般是指由于男方因素导致女方未能成功受孕。近年来，男性不育的人越来越多，这究竟是为什么呢？

一、导致男性不育的原因

1）精子质量问题

在过去的数十年间，男性精子的数量和浓度不断下降，有越来越多的男性出现少精症、弱精症、畸形精子症以及无精子症等问题，从而导致不育的发生。

2）性功能障碍

如勃起障碍、早泄、不射精、逆行射精等，精子难以正常进入女性的阴道内，自然也就无法受孕。

3）性器官的异常

如隐睾，无论是单侧隐睾还是双侧隐睾，都可能会影响男性的生育力，从而引起男性不育。

4）不良的生活习惯

在日常生活中，抽烟、喝酒、熬夜、长时间久坐不动、经常处于高温环境、长期接触辐射或化学气体，都可能会导致男性生育力降低。

5）免疫因素

如男性体内有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，从而导致免疫性不孕。

二、如何预防男性不育

男性不育严重危及男性的身体和心理健康，那在日常生活中，男性该如何预防不育症呢？

1）改正不良的生活习惯

生活习惯对男性生育力的影响不容忽视。建议男性在日常生活中戒烟戒酒，规律作息，养成良好的生活习惯。同时避免接触高温环境及有毒有害物质，避免久坐不动。

2）适当运动

运动不仅能强身健体，还有助于提高精子质量。建议男性即使工作再忙，也要抽出时间来运动，慢跑、打羽毛球、爬山都是很好的运动形式。

3）适度性生活

性生活过频，容易造成精子数量减少，甚至出现精子活力不足、成熟度不够情况。而性生活过少，会使精子的留存时间变长，影响精子质量，不利于怀孕。因此建议适度性生活，以每周2-3次为宜。

4）预防男科疾病

男性朋友一定要做好自身的个人卫生，尤其是生殖器官的卫生情况。如果生殖器官受到了损伤，就会影响精子的存活和生精能力。建议定期检查，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

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