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卵巢是女性重要的生殖器官之一,它提供卵子,满足生育的需要,是备孕妈妈们最关注的部位之一。
卵巢早衰:本质在于卵泡萎缩或消失加快导致卵泡提前耗尽,卵巢储备功能下降。卵巢储备功能是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能,间接反映卵巢的功能。
怎样更好地了解卵巢储备功能,从而更有效地保护生育力呢?
在不孕检查的过程中,“抗缪勒氏管激素(AMH)”可谓是必查项目,这个检查可以让您清楚了解自己的卵巢功能,在医生的指导下进行细致呵护,让您的卵巢功能不在沉默中衰退。
日常怎样保护卵巢
一戒:戒烟。吸烟是导致女性发生卵巢早衰的主要原因之一。香烟中含有的尼古丁、焦油等化学物质会在一定程度上影响卵巢健康,从而加速卵泡闭锁、降低卵子质量。因此,女性朋友一定要远离烟草。
二少:少熬夜、少饮酒。长期熬夜会扰乱正常内分泌,从而影响卵巢功能。有酗酒习惯的女性比不喝酒的女性更容易发生卵巢早衰,所以也要尽量减少。
三平衡:饮食平衡、运动平衡、心理平衡。均衡营养的摄入不仅可以为身体提供充足能量,也可以对卵巢起到保健作用,坚持运动锻炼可以提高身体素质,从而减缓卵巢功能的衰退。而好心情可以调节内分泌平衡,从而影响到正常的月经周期。
卵巢功能衰退往往是多种因素综合作用的结果,一旦发生,不仅会影响女性正常的生育能力,甚至可能会影响女性全身健康。因此备孕妈妈们一定要早发现、早控制,尽早备孕。
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