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三代试管长方案降调最快14天后打促排针。长方案降调通过服用药物使垂体降低调节，抑制自发性排卵，促进更多的卵泡同时发育成熟，一般于第14天左右打促排针进行促排卵治疗，这个时候的卵泡长得比较均匀，体内的激素水平达标可以进行治疗。
降调针打完促排卵的时间与促排卵方案有关，一般三代试管长方案降调14天左右开始打促排针，降调促排的标准是子宫内膜小于5mm，卵巢内窦卵泡大小5mm，达到降调标准可以进行促排卵治疗，下面说说三代试管长方案降调打促排针的标准。
1.激素水平：促黄体激素与促卵泡激素数值均在10mIU/ml以下，雌二醇数值在40pg/ml以下；
2.卵泡大小：通过彩超监测卵泡，发现多个大小相近，并且每个直径都小于5mm的卵泡；
3.内膜厚度：内膜厚度小于5mm；
4.卵巢功能正常：如果女性的卵巢功能正常，通常在降调后14天就可以打促排针开始促排卵。
降调后养成良好生活习惯，避免过度劳累，保证规律作息，放松心态，不要过于担心焦虑，避免不良因素刺激，影响获得高质量的卵子，在降调促排的过程中如果有出现感冒、腹泻等疾病时，需要及时的到院进行诊治，调理好身体才可以进行下一步治疗。
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