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很多女性都有姨妈问题,其中普遍存在的就是姨妈推迟,可能是因为生活习惯,内分泌不调等原因,出现这种问题会让女性的精神更烦躁,其实催姨妈也有最快最有效的方法,比如通过三阴交穴、太冲穴、关元穴等穴位按摩就可以,在这里分享一些按摩图,快动起来吧。
催姨妈最快最有效的方法按摩图
一般来说姨妈推迟几天都是比较正常的,不用过于担心,但是一旦推迟一周以上就要想办法催姨妈了,催姨妈的方式也有很多,但是其中最快最有效的方法还是按摩,很多人不太清楚,在这里为大家分享催姨妈最快最有效的方法按摩图,可以作为参考。
1.三阴交穴:这个穴位的位置在小腿的内侧,内踝尖上三寸的部位,用拇指端按揉一方的内踝尖直上三寸,胫骨后缘有治疗生理性痛经和催经的效果;
2.太冲穴:太冲穴的位置在足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,找穴位时一定要采用正坐或仰卧的姿势,这样才能找得准。日常按压太冲具有缓解头痛、眩晕、疝气、月经不调等作用,是催经的重要穴位之一;
3.关元穴:关元穴的位置比较好找,在肚脐下三寸处,用中指按摩肚脐下三寸关元穴按摩两分钟,坚持3到4天对催姨妈有一定的疗效;
4.制污穴:位于大手指背面的中心线上,共三穴,具有疏通经络、补益正气等功效,可以促进脾气血生化,有维持经期平衡催姨妈的作用;
5.血海穴:血海穴位于大腿的内侧,髌底内侧端上二寸,股四头肌内侧头的隆起处,对于关节炎,催姨妈都有着很好的治疗效果。
需要注意的是按摩这些穴位催姨妈虽然有一定效果,但具体要看导致姨妈推迟的原因,对于姨妈推迟较长时间的女性,如果有性生活史首先要排除怀孕,建议及时就医,明确病因后进行针对性的治疗,不要自己盲目进行按摩。
催姨妈按手指哪个部位
可以按拇指背部第1个关节下方纵横线的中央位置,指间节距离中点为1个穴位,次穴点与上、下指节的平分线再各取1点,计3个穴点,主要功效为行气、理气,使机体气机通畅,促进经血快速排出,进而达到催姨妈的目的。
人体手上有各种穴位,可以用手背大指第一节外侧,从掌指横纹起每二分一穴到第二横纹共5穴,按摩这几个痛点,每天按压大拇指,让大拇指有酸胀感,每天按摩1-2次,每次按摩100下左右,在治疗姨妈延迟、闭经,或者滞产等情况时使用,在一定程度上可以起到催姨妈的功效。
一旦出现月经不调、月经推迟等情况时需要及时到医院就诊,按摩能解决由于生活不规律所引起的月经不调,在日常生活中要养成良好的生活方式,同时还要注意增强体质,避免长时间吃冰冷、刺激的食物,保持好的心态,不要过于焦虑。
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