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长妊娠纹是孕期不可避免的生理现象，孕妇如果想避免妊娠纹的生长需要控制体重增长，加以运动和护肤品的辅助才行。一般长出的妊娠纹很好分辨，如果孕妇在怀孕中后期的时候发现自己的腹部、乳房、臀部等部位出现了一些不规则的紫色或粉红色纹路，说明是妊娠纹。

判断妊娠纹的方法
妊娠纹是孕期的一种特殊生理现象，判断是不是妊娠纹很简单，只要知道纹路出现的时间、部位以及颜色就能很好鉴别。具体辨别方法如下：

1、裂纹出现的时间
妊娠纹是因为怀孕导致的，所以出现的时间为孕期，一般在怀孕六个月后开始出现。如未怀过孕，皮肤上出现裂纹可能是生长速度过快出现了生长纹，或体重快速增长，出现了肥胖纹。

2、裂纹的颜色
在怀孕期间受雌孕激素影响，再加上胎儿增大，腹部隆起使皮肤弹力纤维、胶原纤维损伤、断裂可形成妊娠纹。刚出现妊娠纹时，皮肤上有粉红色、紫红色不规则纵形条纹，生完孩子后，裂纹颜色逐渐消退，变为银白色条纹。生长纹、肥胖纹刚刚出现时颜色为红色，随着时间推移逐渐褪色。

3、裂纹出现的部位
妊娠纹容易出现在腹部、乳房、臀部、大腿等部位。生长纹、肥胖纹容易出现在膝盖附近、大腿外侧、腰部背侧等部位。

长妊娠纹的前兆
一般情况下，长妊娠纹的前兆有体重增长过快、皮肤瘙痒以及肚皮出现小红点，但每个人的体质不同，所以具体表现也会有所不同。

1、体重增加过快
当孕妇体重急速增加时，腹部皮肤无法承受重量，腹部肌肉会慢慢扩张和伸展，这会导致皮肤纤维断裂，从而形成妊娠纹。

2、皮肤瘙痒
当孕妇腹部的皮肤纤维被拉伸时，腹部的皮肤会有瘙痒感，这也预示着孕妇的皮肤已经失去了弹性，纤维很可能会被扯断，之后可能即将长出妊娠纹了。

3、肚皮出现小红点
肚皮出现小红点是妊娠纹形成的原因。其中可能还会出现黑色素的沉淀，通常是在妊娠纹长出来前，孕妇会发现肚子的颜色变深，或是出现一些红点。

妊娠纹主要是由于妊娠晚期胎儿的生长发育迅速，对于皮肤过度牵拉造成的。为了预防妊娠纹的发生，在怀孕的时候注意不要暴饮暴食，控制自己和胎儿体重的增长，适当运动，在孕期可以在皮肤上涂抹油剂，增加皮肤的弹性。建议大家可以选择适合自己的方法来预防妊娠纹。

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