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许多女性在怀孕期间由于各种原因，胎儿可能会出现流产先兆，为保证胎儿健康成长，顺利分娩，医生一般都会建议孕妇卧床保胎。那卧床保胎一定要平躺吗？有哪些正确的保胎方法呢？下面一起来了解一下吧。

卧床保胎一定要平躺吗？
卧床保胎不一定要平躺，可以平躺，可以侧卧，也可以背靠床板坐着，保持身体稳定。

阴道出血期间，在床上过多活动，容易导致子宫血管收缩，子宫的敏感性就会增强，进而可以增加阴道出血量或者引起腹痛。所以不管哪种姿势最好保持的时间长一些，不要经常变换姿势就，动作一定要轻缓，不要随意移动。

怀孕期间正确的卧床保胎方法
1、在怀孕1到3个月时，此时的胎儿会居住在母体盆腔内，孕妈妈的姿势是可以相对自由一些，保持舒服就行，比如仰卧位、侧卧位均可；

2、在怀孕4到7个月的时候，这时腹部已经开始隆起，孕妈妈就需要更好的保护好自己的腹部，需要避免外力的压抑，选择侧卧位的方法会更好一些，当下肢沉重的症状时，仰卧也是可以的；

3、在怀孕8到10个月时，这个时候更需要减少心脏的压力，因此选择左侧卧更好一些，不然会造成胎儿缺氧的可能。

卧床保胎需要注意哪些
1、注意饮食

平时多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋等，也可以吃一些富含维生素C的食物，比如菠菜、白菜等，补充体内所需要的营养物质，但是应避免吃刺激性的食物，比如辣椒。也不要吃具有活血作用的食物，比如田七等，否则可能会出现胎动不安的情况。

2、注意休息

女性在卧床保胎期间，由于受精卵着床还没有稳定，一定要绝对的卧床休息，避免自行下床走动，保证充足的睡眠时间，给胎儿创造良好的环境。

3、保证心情舒畅

在保胎期间一定要保持心情的愉悦，可以听一些舒缓的音乐，多与朋友进行沟通和交流，释放内心的压力，以免出现情绪波动过大的情况。

4、遵医嘱

保胎期间需要按时用药，常见的药物主要包括黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，切记不能自行加大药物的用量，一定要遵循医嘱用药。用药期间也需要定期复查。

以上介绍为大家介绍的卧床保胎的方法，希望对大家有所帮助。怀孕前3个月非常容易发生先兆流产的，孕妈妈一定要时刻注意自己身体，如果有不适的感觉就要赶紧到医院进行检查。

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