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卵巢囊肿是一种卵巢疾病，卵巢作为重要的身体健康，起着关键的作用，肯定是不能让它生病的。生活中很多人并不了解此种疾病，所以才会有人问卵巢囊肿会自己消失吗?为了预防疾病，建议来了解一下。

卵巢囊肿分为几种
卵巢囊肿有两种，一种是生理性的，这种情况出现的囊肿，是可以自然消失的。如果能够尽早就医的话，通过调理改善，大概一个星期左右囊肿问题就会完全消失。

还有一种情况是病理性的，这种情况就要特别注意了，如果病情轻尽早发现治疗的话，囊肿也 可以完全消失。如果病情严重，囊肿特别大则要进行手术切除治疗。更严重的情况是直接切除囊肿达不到治疗效果了，必须将整个卵巢切除。

导致卵巢囊肿的原因
1、内分泌因素
卵巢囊肿多发生于生育年龄，发生此种疾病是因为卵巢器官产生了过多的雄激素，而这种歌激 素过量产生则是因为多种内分泌系统功能出现异常导致的。所以说，内分泌失调不及时调理的话，很容易带来卵巢囊肿疾病。

2、生活习惯差
女人们平日里生活习惯差，容易导致身体素质下降。时间长了以后，还会影响卵巢功能，比如说出现组织异常增生问题，不及时治疗则容易诱发卵巢囊肿。所以说，平日里女人们要养成好的生活习惯，比如说早睡早起、及时释放压力等等。

3、长期服用激素类药物
女人们长期服用激素类药物，很容易导致体内激素水平不稳定。激素水平波动异常，容易高发卵巢肿瘤，诱发囊肿问题。所以说，平日里要少吃减肥药、避孕药、丰乳膏等产品，这些产品中含有大量的激素，不管是吃的，还是抹的，使用后都容易导致体内激素水平异常。

4、不合理饮食
出现卵巢囊肿问题，与不合理饮食有一定的关系，比如说经常进食高胆固醇的食物，缺乏维生素A、C和E等。想要远离卵巢囊肿疾病，就要少吃动物内脏、肥肉等胆固醇高的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，帮助补充维生素。

预防卵巢囊肿该怎么做
1、生活习惯要好
一些女性有吸烟喝酒的习惯，这对于卵巢来说无疑是不好的，就算是女强人也要养成良好的生活习惯，将烟酒戒掉。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、饮食避免刺激
女性们为了预防卵巢囊肿，要避免吃过量的又咸又辣的食物，同时，太热、太冷的食物也要少吃或不吃，要留意食物的保鲜期，避免错食了过期变质食物。

3、保持良好的精神状态
有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

4、适当锻炼提高抵抗力
加强体育锻炼，增强体质，可参加瑜伽锻炼，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、调理月经
引起卵巢囊肿的一个原因就是由于内分泌失调，月经失调导致的，所以女性们要善于观察自己的经期情况，若发现不对劲，及时调整。

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