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胎儿娩出后，在一定时间内产妇阴道仍有血样分泌物流出，这就是医学上所说的恶露。正常的恶露有血腥气味，而不臭。它包括从宫腔排出的血液、坏死的蜕膜组织、黏液及产道的细菌。在产后的不同时间里，恶露的内容物各不相同，一般可分为血性恶露、浆液恶露以及白色恶露三个阶段，我们可以通过这三个时期的恶露的内容来观察是否有异常现象。

恶露颜色变化过程图解
产后恶露是妈妈们月子期的正常生理现象，一般会在4-6周左右排出干净，在这个时间段里，恶露颜色、恶露排出量以及内容物等会随时间发生变化，会形成三个不同阶段性的恶露。正常来说，产后恶露可分为血性恶露、浆液恶露以及白色恶露，具体内容如下：

1、血性恶露

约产后1～4天内排出的分泌物，因为含有较多的血液，所以颜色呈红色或暗红色，量也比较多，大概与平时月经量一般，或稍多于月经量，有时还带有血块，有血腥味。当产妇第一次起床或经过一段长时间的卧床休息后，在猛然下床时，阴道可能会突然涌出较多的血液，这是正常的现象，产妇无需过于担心；

2、浆液性恶露

约产后5～10天左右排出，呈淡红色，其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，这时由于细菌生长，味道会比较重，但也还属正常的范围；

3、白色恶露

约产后10天以后排出，呈白色或淡黄色的恶露，其中含有白血球、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份，形状如白带，但是较平时的白带多些。

改善恶露不尽的四个方法
女性在分娩之后都会出现恶露的现象，需要尽快排出恶露，这样才能让身体得到更好的恢复。但是有些女性可能会出现产后恶露不尽的现象，出现这种现象后我们需要进行调理和改善，可以每天适当的进行腹部按摩、清洗阴道等。具体如下：

1、腹部按摩

如果产后出现恶露不尽的现象，那么就可以采取按摩的方式来帮助排出恶露。可以采取画圆圈的方法对腹部子宫的位置进行按摩，这样能够让恶露顺利排出，但是在按摩的时候一定要掌握合适的力度和方法，以免给自身带来一些不良影响；

2、清洗阴道

女性在分娩后，在大小便之后一定要及时的用温水进行擦洗，同时在擦洗的时候尽量从前往后擦洗，并且不要来回擦洗，以免导致阴道出现感染。经常冲洗阴道，能够起到消炎杀菌的功效；

3、经常更换卫生棉

女性在排恶露期间一定要频繁的更换卫生棉，这样能够避免细菌滋生，从而出现感染，同时在更换卫生棉的时候，一定要从前往后拿掉，以免细菌污染阴道；

4、保证健康饮食

女性在排恶露期间，可以采用食疗的方法进行调养，尽量多吃一些猪肝和红糖，这些食物能够帮助女性尽快的排出恶露。但是不能长期服用红糖，大概服用一个周左右就可以了，如果过久的服用红糖，很有可能导致恶露增加，这样就不利于子宫的恢复。

女性在产后一定要保持阴道的清洁和卫生，坚持每天清洗阴道，这样不仅能够起到消炎杀菌的功效，而且还能够维持阴道的卫生，从而避免出现细菌感染。同时在产后不要有过大的心理压力，以免影响身体的恢复。

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