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女性坚持喝半年的四神汤有改善消化不良、脾胃不好等问题。四神汤只要成分有山药、茯苓、薏苡仁、莲子,具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效。日常生活中,在熬制的时候可以添加一些红枣、玉米等其他食材,来改善口感味道。
四神汤是发源于台湾东部的小吃,是中医著名的健脾食方,主要由山药、茯苓、莲子、芡实(或薏仁),这四味药食同源的食材组成的汤剂,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对女性有诸多益处。具有健脾养胃、清热祛湿以及美容养颜等功效,具体如下:
1、健脾养胃
四神汤具有一定健脾养胃的效果,能够用于改善脾胃虚弱引起的消化不良以及腹泻等症状,尤其是在平时暴饮暴食之后伴随着腹胀的症状,可以适当喝一些四神汤进行改善,能够达到调理肠胃的效果。
2、清热祛湿
四神汤当中有莲子的成分,能够达到一定清热祛湿的效果,同时也有一定的茯苓和山药,可以促进身体当中的一些湿气排出,缓解湿气重的症状,减轻脾胃湿热以及脾虚食少等症状,对于心火旺盛引起的心烦以及焦虑也有一定的改善效果。
3、美容养颜
四神汤当中有丰富的维生素E以及维生素C,在平时适当喝一些四神汤,能够起到一定美容养颜的效果,让皮肤变得比较的有光泽,减轻皮肤上出现的痤疮症状,还可以防止色素沉着。
4、养血安神
四神汤主要由当归、白芍、熟地黄、川芎组成,当归具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功效,因此,四神汤具有养血安神的功效。
四神汤是一种非常适合夏季的汤品,可以长期坚持喝,但不用天天喝,每周喝上两次就可以了,以免增加负担。另外,虚寒腹泻、风寒感冒等患者不宜食用,以免加重病情。食用四神汤期间,要注意避免食用辛辣、油腻、生冷食物,以免影响药物吸收,降低药效。
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