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月经推迟和怀孕都会导致女性月经来迟，这给女性带来一些烦恼和困惑。如果你想知道自己是怀孕还是月经推迟，可以通过以下几个方面来进行分辨。
观察自己的月经周期
首先，女性应该了解自己的月经周期，正常的周期通常是28天左右，但有些人的周期可能会比较长或者短，这是正常的。如果你的周期非常规律，而这一次来晚了，那么很可能是怀孕了。但是如果你的周期一直不太规律，就有可能是月经推迟了。
查看体内的激素水平
女性的体内激素水平会受到多种因素的影响，例如压力、饮食、生活习惯等等。如果你的体内激素水平不太稳定，可能会导致月经推迟。但如果你怀孕了，你的体内激素水平会有所改变，通常是升高。因此，可以通过查看体内的激素水平来判断自己是怀孕还是月经推迟。
观察自己的身体状况
如果你怀孕了，你的身体会出现一些明显的变化，例如乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳等等。但是这些症状也可能是月经推迟导致的，所以需要结合其它方面来进行分辨。
进行妇科检查
如果你对自己的情况不确定，可以进行妇科检查来确定自己是怀孕还是月经推迟。医生可以通过子宫颈检查、B超、血液检查等多种方式来判断你的情况。
了解自己的身体情况对女性来说非常重要，如果你有怀孕的可能性，应该及时进行检查和处理。同时，对于月经推迟也不要过于担心，生活中要保持规律的作息和健康的饮食习惯，这对于调节身体激素水平、保持身体健康都有帮助。
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