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很多人不懂子宫脱垂是什么，子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。若不经任何干预，子宫脱垂是不能自己恢复的，而且随着年龄的增加，盆底的支撑结构可能会越来越老化、松弛，病情会越来越重。因此，子宫脱垂患者一定要及时到正规医院的妇科就诊，在专业医生指导下选择合适的治疗方法。

一、子宫脱垂的症状
1、腰骶酸痛及下坠感
由于韧带筋膜有牵拉，盆腔充血，可出现不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。

2、肿物自阴道脱出
常在走路、下蹲、排便等腹压增加时，阴道口有肿物脱出。开始时肿物在平卧休息时可变小或消失，严重者休息后亦不能回缩，需用手还纳至阴道内。若脱出的子宫及阴道黏膜水肿，用手还纳也有困难，导致子宫长期脱出在阴道口外，可使患者行动极为不便，且长期摩擦可出现宫颈溃疡甚至出血，如发生感染则有脓性分泌物。

3、性欲减退
子宫脱垂患者可有性欲减退，性交时感到阴道深部疼痛。

4、其他
子宫脱垂不管程度多重一般不影响月经，轻度子宫脱垂也不影响受孕、妊娠喝分娩。

5、排尿异常
子宫脱垂伴有膀胱、尿道膨出的患者，易出现排尿困难、尿滞留或压力性尿失禁等症状，如继发性尿道感染可出现小便频繁、尿急、排尿疼痛等。

6、排便异常
如合并有直肠膨出，患者可出现便秘、排便困难。

二、子宫脱垂怎么治疗？
1、盆底肌肉锻炼
可适应于轻症的子宫脱垂的治疗，以及重症患者手术前后的辅助治疗。患者可进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10至15分钟，每日2至3次，可以增加盆底肌肉群的张力。

2、子宫托
可适用于妊娠期和产后、全身状况不适宜手术等情况的治疗，可以支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出。

3、手术
可以缓解症状，恢复正常的解剖位置和器官功能。年龄较轻、宫颈延长者可进行曼氏手术治疗，年龄较大、无生育要求者可进行子宫切除及阴道修补术治疗。

三、子宫脱垂患者日常生活管理
1、多吃富含纤维的蔬菜和水果、多喝水，保持排便通畅；

2、肥胖或体重超标者应减肥；

3、避免搬举重物；

4、日常避免高强度运动，如蹦床。

5、经常做凯格尔运动，加大盆底肌肉支持力、恢复受损筋膜。

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