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孕39周从七八分钟一次的假宫缩到真宫缩可能会在1-3天左右。孕39周已经属于孕晚期，随时都有生产的可能性。如果假性宫缩比较频繁，而且宫缩比较强烈，并且持续的时间比较长，此时可能会很快到真宫缩而后分娩，反之则较晚，但具体的生产时间还需要根据宫缩的强度和孕妇身体进行综合考虑。
假宫缩属于先兆临产的表现，除假宫缩频繁外，还有一些先兆临产的表现，如见红，阴道排出血性分泌物等，种种和真宫缩相似的表现会让本就担心的孕妈乱了手脚，无法做出正确的判断，因此如何才能判断从假宫缩变成真宫缩了呢？以下盘点了二者的具体区别供孕妈参考：
1、假宫缩无规律、真宫缩有规律：真假宫缩可以通过其规律性来进行判断，例如假性宫缩一般是没有规律性可言，每次收缩的间歇时间也较长，大概1天会有3至5次左右的宫缩；而真宫缩有极强的规律性，且每次间隔时间会越来越短；
2、假宫缩强度小、真宫缩强度大：孕妇在平时可通过宫缩的强度来进一步分辨真假宫缩。例如假性宫缩用食指按压腹部可感觉有胀痛的情况，子宫较为放松，且没有紧迫感；而真宫缩的反应强度较大，并且腹部还会有变硬的症状出现；
3、假宫缩阴道分泌物无异常、真宫缩分泌物增加且“见红”：由于到真宫缩的频率会越来越频繁，还会随着宫颈口的打开出现有“见红”的情况，可有阴道的分泌物增加；一般假性宫缩的分泌物大多没有异常改变。
总之，由于在孕晚期大多数的孕妇都会表现有不同程度的假性宫缩，可通过积极的休息、变换体位以及放松心情等来缓解。若出现真宫缩就需要及时的前往医院就诊，迎接新生命的到来。
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