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众所周知，女性在怀孕期间，不管是在心理上，还是生理上都可能会或多或少产生一些变化，很多孕初期孕吐厉害的准妈妈，可能会想到吃话梅缓解孕吐症状，虽然效果确实很明显，但是话梅本身含有较多农药残留物，对孕妇和胎儿身体健康不利。除了话梅外，在孕期像芒果、西瓜等容易引起流产、过敏或腹胀、腹泻的水果都是不能吃的。

孕期十大禁吃水果
孕妇在怀孕期间，有很多水果要禁止食用，比如说芒果、桂圆、山楂、木瓜、柿子、甘蔗等，这些水果中有的含有较高糖份，容易引起妊娠期糖尿病，有的水果还具有活血化瘀的作用，不利于胎儿健康发育，所以为了宝宝顺利健康成长，孕妈妈们最好还是忌忌口。具体如下：

1、话梅

目前市面上，大部分话梅在加工处理过程中，添加了许多添加剂和防腐剂，而且还有许多农药残留物，如果不是天然话梅，不建议食用，否则可能对胎儿和孕妇身体造成影响。

2、桂圆

桂圆是一种特别容易上火的食物，而孕妇阴血偏虚，加上养胎需要的是阴血，吃太多的桂圆会导致孕妇阴血偏虚，容易滋生内热，引起孕妇出现心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等症状。因此，建议女性在孕期尽量不要吃桂圆。

3、山楂

孕妇不能吃山楂。因为山楂是活血化淤、通经的一种水果，有一定的刺激子宫收缩的作用。尤其是在怀孕早期，应注意少量食用。如果是孕妇本身有流产史或流产征兆时，应忌吃山楂。

4、木瓜

孕妇不能吃木瓜。因为木瓜是容易让孕妇流产的水果之一，尤其是青木瓜。此外，由于木瓜属于寒性，孕妇吃了还会产生腹泻，并且容易过敏。所以孕妇是千万不能吃木瓜的。

5、柿子

孕妇不能吃柿子。因为柿子性寒，有清热润肺、生津止渴等功效，但收敛作用是比较强的，由于遇酸可凝集成块，与蛋白质结合后会产生沉淀，因此，怀孕期间是不可吃柿子的。

6、甘蔗

孕妇不能吃甘蔗，因为甘蔗中含有大量的糖分，人们吃的越多体内的糖分就会越高，如果孕妇在孕期食用大量的甘蔗，可能会引起妊娠期糖尿病。因此建议处于特殊时期的孕妇们要注意，尽量少吃或者不要吃甘蔗，谨防妊娠性糖尿病的出现。

7、菠萝

虽然菠萝酸甜可口，富含各种营养物质，但是建议孕妇在怀孕期间尽量少吃或者不要吃菠萝，因为菠萝可能会引起过敏反应。很多女性孕前对菠萝不过敏，但在孕期体内的激素是紊乱的，这样就极有可能出现对菠萝过敏的症状，因此最好是不要吃。

8、榴莲

榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

9、芒果

孕妇不能吃芒果。因为芒果中含糖量较高，吃多了会导致高血糖。此外，如果孕妇本身患有湿疹之类的疾病，是不建议吃芒果的，则会加重病情。因此，孕妇吃芒果还是要注意适量，不可多吃。

10、西瓜

孕妇不能吃西瓜。因为西瓜属寒性，且吃多了可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，从而增加巨大胎儿，导致羊水过多及难产、产后出血等情况出现。所以，要注意适量吃西瓜。

不适合孕妇吃的水果
众所皆知，准妈妈怀孕后会有诸多禁忌，尤其是在怀孕的前三个月，此时是胎儿最不稳定的时间段，一切不利于胎儿稳定发育的外界环境或不良饮食，都可能是导致孕妇流产的罪魁祸首。在孕期一定要远离桃子、荔枝等食物，具体如下：

1、桃子

虽然老话说的好桃养人，的确养人，桃里面含有蛋白质维生素等多种化学元素，导致桃子是热性食物，也正是因为如此桃子吃多了容易引起孕妇便秘，体内胎儿躁动导致滑胎的现象。

2、荔枝

在孕期的时候孕妇是不能食用的，荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

3、李子

李子，味道微酸，吃多了会容易伤脾和胃，孕妇可以吃一点点，但是吃多了对肚子里的胎儿不好，而且李子如果同大量相克的食物一起使用会导致上火等等不良反应，尤其孕妇食用，且没有熟的李子也不能吃。

4、杏子

杏，这个果子，古来就有一句话桃养人杏伤人，杏含有大量的化学元素，孕妇吃了会造成拉肚子等一些问题，容易导致流产等状况。所以为了胎儿的健康尽量不要吃这个水果。

5、猕猴桃

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。猕猴桃中含有丰富的维生素C使皮肤保持白皙。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

此外，怀孕期间虽然应注意饮食，但一定要保证营养均衡，在每天吃碳水化合物的情况下，还要补充蛋白质类的食物，如多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等，另外还要补充富含维生素类的食物，如新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、菜椒等。

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