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随着现代生活方式的改变，越来越多的女性在孕期出现了血糖高的情况，这对孕妇和胎儿的健康都有不利影响。如果不加以控制，高血糖会增加孕妇患疾病的风险，同时也会影响胎儿的健康。因此，孕期血糖高的女性需要注意饮食，合理控制血糖水平。本篇文章将为大家介绍孕期血糖高食谱大全及做法，希望能帮助到需要的准妈妈们。

1、燕麦粥
材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、葡萄干

做法：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮至燕麦粥变稠。加入适量的牛奶，再加入葡萄干和蜂蜜即可。

2、蛋白质煎饼
材料：全麦面粉、蛋白质粉、鸡蛋、牛奶、苹果酱

做法：将全麦面粉和蛋白质粉混合，加入鸡蛋和牛奶，搅拌均匀。将混合物倒入平底锅中，煎至两面金黄。配上苹果酱即可。

3、鸡肉沙拉
材料：鸡胸肉、生菜、黄瓜、番茄、橙子、橄榄油、盐、黑胡椒

做法：将鸡胸肉切成小块，用盐和黑胡椒腌制。将生菜、黄瓜和番茄洗净切成适当大小的块状，放入大碗中。将橙子剥皮切块，撒在生菜上。将腌制好的鸡肉放入锅中煎至两面金黄。将鸡肉放在生菜上，淋上橄榄油即可。

4、鱼肉煲
材料：鲈鱼、木耳、蘑菇、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、料酒

做法：将鲈鱼切成小块，用盐和胡椒粉腌制。将木耳、蘑菇、胡萝卜、洋葱、姜、蒜洗净切成适当大小的块状。将腌制好的鲈鱼放入锅中煎至两面金黄。将所有材料放入煲中，加入适量的水和料酒，煮至鱼肉和蔬菜熟透即可。

5、红烧瘦肉
材料：瘦肉、土豆、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、白糖

做法：将瘦肉切成小块，用盐和料酒腌制。将土豆、胡萝卜、洋葱、姜、蒜洗净切成适当大小的块状。将腌制好的瘦肉放入锅中煎至两面金黄。将所有材料放入锅中，加入适量的水、酱油和白糖，煮至瘦肉和蔬菜熟透即可。

6、鲫鱼汤
材料：鲫鱼、豆腐、木耳、香菜、姜、蒜、盐、胡椒粉、料酒

做法：将鲫鱼去鳞、去内脏、去头尾，洗净。将豆腐、木耳洗净切成适当大小的块状。将姜、蒜切成末。将鲫鱼、豆腐、木耳放入锅中，加入适量的水和料酒，煮至鲫鱼和豆腐熟透。加入盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可。

以上就是孕期血糖高食谱大全及做法的相关内容，提醒准妈妈们在饮食调节方面，要结合自身情况和医生的建议，制定适合自己的饮食方案。

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