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宝宝睡眠是家长最为关心的问题之一，相信多数的家长都遇到过宝宝一放床上就醒的问题，多半是由于宝宝没有安全感导致的，这个问题困扰了许多家长，没有办法抽开身去做其他的事情，这里可以大家介绍5个土方法，能够帮助宝宝轻松的进入睡眠，有这些情况的家长不妨参考一下。

宝宝一放床上就醒的5个土方法
宝宝一放床上就醒是大多数的宝宝都会出现的情况，可能是孩子睡眠浅，容易受外界刺激的原因， 针对这个问题家长不用感到苦恼，通过以下的这些土方法就可以达到轻松助眠的效果：

1. 床中床

宝宝最怕的就是无边无际的感觉，所以可以提前为宝宝准备一个床中床，然后用被子叠一个中间凹陷的小包裹，让宝宝睡在这里面，这样可以避免宝宝在妈妈的怀抱睡着后，再放到床上而没有安全感而惊醒的情况。

1. 宝宝喜欢的玩具

有些宝宝在睡觉时喜欢玩具，家长可以尝试将宝宝喜欢的玩具放在床边，以帮助宝宝入睡。但要注意，不要让玩具过于刺激或过于响亮，以免影响宝宝的睡眠。

1. 助眠的食物

可以给孩子吃一些有助于睡眠的食物，比如说香蕉，睡前可以给孩子喝一杯热牛奶，平时还可以给孩子吃一些蜂蜜，这些都有助于睡眠，不过要注意适量，不能吃太多，以免对宝宝肠胃造成损害。

1. 保持温暖

宝宝容易因寒冷而醒来，家长可以抱着哄睡宝宝时外面裹一条小包被，不容易出现温度变化弄醒宝宝，或者在宝宝睡觉时使用暖气，以保持室内的温暖。

1. 放音乐

在众多的音乐中，有一类的音乐是可以催眠的，我们可以在宝宝睡觉的时候放，能够让宝宝睡得更香，不容易醒来，例如虫儿飞、风吹麦浪、离人等音乐都是可以的。

小宝宝抱着睡一放到床上就醒多半都是由于宝宝没有进入深度睡眠，可以已通过以上的这些土方法来让宝宝进入深度睡眠，以帮助宝宝更舒适地入睡，避免出现一放下就醒的情况，同时，家长也应该注意宝宝的日常作息规律，保持宝宝的身心健康，以保证宝宝的快乐成长。

放宝宝到床上不容易醒的五步骤
对宝宝来说，宝宝喜欢抱睡，是因为和大人又靠得近，有安全感，一放到床上宝宝离开了大人，就会出现惊醒的情况，这种时候我们要多加注意我们的放宝宝到床上的步骤，要尽量缓尽量慢才行，具体的步骤如下：

第一步：我们在抱着宝宝睡觉，看着宝宝睡着了，可以多抱一会儿，不要立马就放下，因为这个几首的宝宝还没有进入深度睡眠;

第二步：等宝宝进入了深度睡眠，我们先把宝宝的身体和手脚先进行一个微幅度的弯曲，然后把宝宝的手和脚都收到胸前并拢;

第三步：这个时候我们要准备把婴儿放到床上，要先把婴儿的背放到床上，然后把头靠在枕头上，放下头和背之后，就可以慢慢放开抱住上半身的手，从上面轻轻按着婴儿的手与胸口。

第四步：这个时候我们可以轻轻的把下半身的手给抽回，注意不要太快，要慢慢的抽回，并且不要让婴儿的腿伸直，抽出手之后立马拿毛巾或毯子盖住婴儿下半身，留住妈妈的体温。

第五步：最后我们把按在宝宝手和胸口上的手慢慢的轻轻的拿走，然后把被子盖上就可以了。

一般来说通过以上的五个步骤，能够很小程度上避免婴儿醒来，是一个不错的方法，家长在平常的时候可以多加练习，等到熟练了，就能够找到那种感觉，从而能够更好的避免宝宝一放到床上就醒的情况。

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