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为全面推进控烟工作,实现人民健康与经济社会协调发展,《“健康中国2030”规划纲要》中提出了具体的目标要求:至2030年实现15岁以上人群吸烟率降低到20%。对此,我国各大城市采取了积极的控烟措施,包括颁布控烟法规、深入开展控烟宣传教育、推进无烟环境建设等。
然而,国内控烟履约仍面临挑战。据统计,国内成人吸烟人数突破3亿,非吸烟但遭受二手烟暴露者为7.4亿,其中15岁以下的儿童有1.8亿。而这一现状,距离实现《纲要》提出的目标还尚有一定差距。
众所周知,吸烟对人体的危害是多方面的,主要导致肺炎、哮喘、心脏病和生殖发育不良等;而二手烟对被动吸烟者的健康也同样会构成严重威胁。那么,对于选择做试管的家庭而言,吸入二手烟会影响试管周期么?
二手烟是否影响试管婴儿周期?
有研究指出,二手烟中含有焦油、尼古丁、悬浮颗粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。不论是吸烟者呼出的烟雾(主流烟),还是香烟燃烧时产生的烟雾(侧流烟),吸入任何一种烟雾,都算二手烟。若经常处于二手烟暴露的环境下,会增加肺癌、心血管或呼吸道等疾病的患病概率,严重危害身体健康。
于女性而言,香烟中的有害物质会对其生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响,如导致内分泌紊乱,干扰和破坏正常的卵巢功能,引起月经失调、提早绝经或不孕。对于男性,香烟烟雾中所含的致畸物质易导致生殖细胞出现变异,继而将可能有缺陷的基因遗传给下一代。
若是准妈妈在怀孕期间吸入二手烟,易危害到腹中胎儿。烟草烟雾会直接污染子宫内环境,影响胚胎细胞增殖、分化,导致胚胎发育异常,表现为胎儿神经系统发育障碍、宫内生长迟缓或出生畸形;另一方面,烟草燃烧时释放的有害化学物质会使孕妈妈体内血氧浓度降低,引起血管狭窄造成血流减慢,致使提供给胎儿的氧气与营养减少,引发早产或胎停、流产;
而在试管助孕周期中,若女性因吸入二手烟导致内分泌水平失衡,易引起月经不调,造成排卵障碍、卵泡发育不良、排卵质量不佳或子宫内膜转化异常等问题,从而降低促排效果、获卵质量、优质胚胎形成与胚胎移植的成功率;男性吸烟会引起精子DNA碎片率增加,导致精子质量不达标,降低卵子受精率,影响试管助孕的进程。
因此,这也是为何做试管前,试管助孕师都会要求夫妇戒除抽烟习惯(至少提前3个月)的重要原因。对于被动吸入二手烟的家庭来说,也需要远离二手烟暴露的环境,尽量选择在无烟区进行活动;在家时勤开窗户,保持通风透气,及时清理室内的烟叶残留物,避免烟草中的有毒物质侵害身体健康。
需要借助试管婴儿赢好孕,还需注重哪些方面?
若要保障圆梦之旅的顺畅与成功,还需要积极配合,做到内外兼修,即身心的合理调养。
生活中:熬夜晚睡已成为人们的生活常态,但长期以往,会导致内分泌水平失衡,引发各类疾病,同时影响精卵的活性与质量,这对于试管助孕是不利的。因此,要调整不良作息,每晚尽量按时就寝,保证充足的睡眠;戒除抽烟酗酒的不良习惯,除了吸烟有害,酒中的乙醇成分也会损害精卵品质;此外,夫妇在备孕期间建议每日坚持至少半小时的有氧锻炼,如有氧、慢跑、瑜伽等,以增强身体素质,促进血液循环,有助于精卵品质的提升。
饮食方面:保持营养均衡,做到膳食合理。女性多吃蓝莓、草莓等抗氧化食物,还有高蛋白、豆类谷类,以及海带、紫菜等含铁量高的食品,为卵子提供养分,让其更好的生长发育。
男性多吃可提高精子品质的食物,如牛羊肉、蛋类等,能帮助调节性功能,促进精液正常分泌;海深、章鱼、落米花生都含有丰富精氨酸,有利于睾酮的分泌,促使精子的生成,改善精子活力与受精能力;微量元素高的食品也是佳选,可帮助增强精子活力;同时建议服用男宝胶囊,能有效恢复男性肾动力,提升精子品质。
此外,避免过于紧张、焦虑,保持积极、乐观的良好心态,更有利于提升“孕”动力,为试管助孕成功奠定坚实的基础。
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