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备孕吃叶酸是很多人知道的事情，试管婴儿准妈妈们也不例外，但是试管婴儿期间如何吃叶酸，吃多少，很多人都没有概念。

试管备孕为何一定要吃叶酸？

叶酸也叫做维生素B9，是一种水溶性维生素，不仅可以治疗各种原因引起的叶酸缺乏导致的巨细胞贫血，在胎儿发育过程中也至关重要：

预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病

预防孕妈患贫血性疾病

促进血红细胞成熟及血红蛋白合成

所以说，无论是自然备孕还是试管婴儿都是非常有必要吃叶酸的，那么叶酸应该什么时候开始吃，吃多少呢？

叶酸的概念

叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，所以也称为蝶酰谷氨酸，是广泛分布的一种B族维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，临床上，巨红细胞性贫血、白细胞减少症都是因人体缺乏叶酸所致的。

叶酸对试管助孕的重要性

叶酸的补充，多是作用女性怀孕期间体质状况的维持和胎儿的正常发育。

因为有相关研究显示，孕妈缺乏叶酸，会有先兆子痫、妊娠高血脂症、巨幼红细胞性贫血等高危风险，危及母婴的健康安全。不仅如此，孕晚期母体胎盘的发育会使叶酸需求量大增，一旦摄入不足，会带来早产、胎盘早剥、胎儿发育迟缓等风险，胎儿出生后的智力发育和身体发育也都会受到很大的影响。

另外，作为在细胞DNA合成中起到关键作用的叶酸，孕妈如果摄入不足，就会阻碍胎儿的发育，导致新生儿神经管缺陷、无脑、唇腭裂、脊柱裂等异常问题，给女性和家庭带来强大的经济和精神负担。

试管前服用叶酸的时间和用量

试管助孕患者服用叶酸的时间，同自然孕育的女性是一样的，需要在怀孕前的3个月到整个孕期，且不能停顿，完全能够帮助胎儿着床和健康发育。

人体内正常叶酸含量为5～20mg，而人体食物中的叶酸是通过在十二指肠及近端空肠部位吸收，经尿和粪便排出体外，每日排出量为2～5ug。

所以想要满足孕妈的需求，并且持续到整个孕期，就需要做试管助孕怀孕的女性从试管备孕前三个月开始每天服用400 ug的叶酸一直延续到孕期的结束即可，这也是营养学会根据国家的叶酸普遍含量做出的统计。

当然，一贯实施一对一负责制度的E好孕，其生殖助孕师们会为需求者推荐合格的叶酸，且根据叶酸的规格安排患者适当的服用，以规避叶酸服用过量，导致孕妈体质中锌代谢异常，造成物极必反的结果。

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