武汉捐卵补偿费用_卵子捐赠在中国合法吗

发布于 2024-06-09 11:29:06

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夏天马上就要到来,“减肥”这个话题热度又开始不断攀升,为了更健康的体型、穿更好看的衣服许多人都在为此做努力,与体重秤斗智斗勇。

其实肥胖不仅影响日常生活,还会危及生育力。那么不仅是为了即将到来的夏天,为了试管成功率,你也需要保持一个健康的体重!那接下来我们就理一理肥胖与生育之间千丝万缕的联系。

我真的「胖」吗?

生活中,我们通常用体重来评断一个人的胖瘦。而在更科学的评估体系中,我们通常采用体重指数(BMI)来进行评估是否属于肥胖,那自己数值是否健康,该如何计算,下面给大家详细说明:

例如,当一个人的身高为1.75米,体重为80公斤,那他的BMI=80÷(1.75×1.75)≈26.12。

通过对照表格中的标准,我们可以判断此人的体重处于超重,并不在正常体质范围内。当数值敲响了体重的“小警铃”,便需要加以控制。

「胖」如何影响生育

众所周知,肥胖人群通常处在亚健康的状态,容易引发各种疾病。而女性肥胖对生殖健康的影响不可小视。

肥胖会对身体产生许多不良影响。它会影响内分泌,造成月经不准、内分泌失调;它会影响卵泡的发育和胚胎的质量,造成女性早期流产发生率高、胚胎质量低、不易受孕等现象;它甚至会影响子宫内膜环境,损害内膜容受性,造成胚胎着床失败、自然流产等症状。

男性也需要「体重管理」

不仅女性要做体重管理,男性肥胖同样会面临生育问题。雌激素的产生与脂肪组织密切相关,而肥胖也就意味着身体脂肪偏多。所以,肥胖会导致男性身体雌激素水平高,干扰下丘脑—垂体—性腺轴,睾酮水平降低,生育力下降。

不仅于此,男性BMI过高会影响精子浓度、精子运动能力、及精子形态等等。若想优生优育,男性自然也要进行体重管理。

如何有效「减重」

减肥,是夫妻双方都需要努力的事情。保证一个正常的体重,孕育一个健康的宝宝,需要我们做到“管住嘴,迈开腿”,科学合理有效减重。

管住嘴-饮食

控制饮食但不能节食,避免高盐高脂饮食,改变饮食结构,饮食要规律,不要单吃碳水化合物。

迈开腿-运动

加强运动和锻炼,建议先从慢跑或者快走开始,每次坚持半小时以上,根据情况循序渐进,可以适当增加运动时长。

所以,各位准爸妈们,管住嘴,迈开腿,运动起来!不仅为了夏天的美好,也为了即将到来的健康可爱的小baby~

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