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随着现代医学技术的不断进步，试管婴儿已经成为许多不孕不育夫妇实现生育梦想的重要途径。而在进行试管婴儿手术前，许多夫妇都会考虑通过服用保健品来调理身体，提高手术成功率。那么，计划做试管婴儿前，保健品该提前多久吃合适呢？下面E好孕将为您详细解答这一问题。

不论是自然生育还是做试管婴儿，试管助孕师都建议夫妻双方先健康备孕，调理身体，这样能够更有效提高妊娠率和保障宝宝的健康，实现优生优育。因为良好的身体状况是孕育的基础和重要保障，所以在做试管婴儿前提倡夫妻先从“身、心”两方面进行调理，如此能够帮助改善身体情况，为好孕加分助孕。

例如试管助孕师提倡女性在备孕期间可以吃一些保健品，如辅酶Q10、叶酸、维生素等，此外还要保持良好的生活习惯，做到健康饮食，保证营养均衡等。

那么，做试管婴儿前，保健品提前多久开始吃?

通常情况下是建议提前3~6个月开始备孕，所以保健品(如维生素、叶酸和辅酶Q10等)也是提前3~6个月开始吃，当然具体可以根据客户的身体实际情况而定，一般是越早越好，能够帮助更好的调理女性身体情况，为试管助孕奠定良好的基础。

【辅酶Q10】

辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，能够显著提高男性精子和女性卵子的质量，增加怀孕的几率，同时减少流产和胎停的风险。它能够帮助卵子周围的颗粒细胞增加数量，进而改善卵巢功能，促使卵泡发育成熟，提高卵子质量。对于男性而言，辅酶Q10可以改善精子数量、质量和活性，预防DNA损伤，从而提高男性生育能力。

另外，辅酶Q10是人体生命活动不可缺少的重要元素之一，它有助于增强身体免疫力，减少其他疾病对备孕过程的影响。辅酶Q10能使细胞杀死细菌的能力得到增强，增加白细胞的数量，提升免疫球蛋白的含量，从而增强身体免疫力和抵抗力，维持人体健康。

注：辅酶Q10是医学界公认的试管助孕好帮手，女性服用辅酶Q10对于孕育有很大的帮助，具体的剂量一般是建议女性每天服用400~600mg，其效果更理想。

【维生素D】

维生素D是一种脂溶性维生素，主要功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，有助于预防骨质疏松。作为一种脂溶性维生素，它能够促进钙元素的吸收。在备孕期间，女性适当地补充维生素D可以增强骨骼的强度，从而达到预防骨质疏松的目的。

而且维生素D对预防胎儿畸形也有重要作用。如果孕妇体内的维生素D摄入不足，可能会影响到胎儿的正常发育。因此，遵医嘱适当补充维生素D，有助于预防胎儿畸形。

此外，维生素D还有助于预防佝偻病。如果孕妇在怀孕期间维生素D摄入不足，可能会影响钙元素的吸收，甚至导致骨骼发育异常，从而诱发佝偻病等疾病。此时，遵医嘱适当补充维生素D，可以有效预防该疾病。

因此，在备孕期间或是对于缺乏维生素D的女性，试管助孕师建议要及时补充，这样对于孕育宝宝才更有保障。例如可以服用维生素D制剂(根据试管助孕师的指导服用)，或是多吃富含有维生素D的食物，比如动物肝脏、海鱼、蛋黄、鱼肝油等;并且还可以晒晒清晨的阳光，因为人体接受足够的日光，体内可以合成一定的维生素D3，所以通过这些方式都能帮助补充适量的维生素D。

【叶酸】

叶酸是一种水溶性B族维生素，临床研究发现，怀孕女性对叶酸的需求量比常人高出四倍。然而，孕早期胚胎细胞生长、分裂非常旺盛。而叶酸是胎儿生长发育必须的营养物质，若是孕期女性缺乏叶酸可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏疾病等。甚至可能还会引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致出生畸形儿。

鉴于此，在备孕期间乃至孕期早期都建议女性要服用叶酸，为胎儿提供充足的营养和能量。同时，可预防神经管出生缺陷 、减少先兆子痫发生的风险等。

叶酸具体服用的剂量一般是每天服用400ug即可，但试管助孕师也提示一点，女性在服用时要根据购买的叶酸规格适当服用，以避免叶酸服用过量，确保用药的准确与安全。

提示：做试管婴儿前，除了适量补充维生素、叶酸和辅酶Q10外，同时还要补充其他的营养，比如优质蛋白、钙等，以确保身体营养均衡，这样才能确保孕育的顺利与成功，而且好孕率也更有保障。此外，在备孕期间以及做试管时，不吃寒凉或辛辣等刺激性食物，尽量不喝含咖啡因的饮品，禁烟禁酒。同时，避免熬夜、调整作息，保证睡眠充足;加强锻炼身体，减少压力，保持舒畅的心情，这均有利于改善身体状态，为试管助力加分。

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