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有数据显示，我国试管婴儿胚胎着床成功率只有40%左右，也就是说有一半以上做试管的患者，没能成功都是败在了胚胎移植之后。胚胎移植离妊娠只有“一步之遥”，也是整个试管婴儿治疗中，最为关键的步骤。那有什么办法可以帮助提高试管后胚胎着床的成功率吗？今天聚缘优孕就来告诉大家4个诀窍。

第一：正确的使用药物

在胚胎移植之后，医生会根据患者情况给予药物，主要包括一些黄体支持的药物，只有补充足够的黄体，子宫才能处于相对安静的状态，子宫内膜也就能转化进入分泌期，胚胎才会容易着床，进而发育成宝宝。很多女性会在移植后，会听信一些谣言随意更改用法用量，这样会影响到胚胎着床成功率。

第二：心情放松很重要

有研究发现，在行试管婴儿助孕治疗的女性中，有接近一半的女性会有焦虑症、抑郁症等心理性疾病，但心理健康的问题并没有让这些患者引起重视。其实也有生殖中心专家发现，在试管治疗期间的饮食、睡眠、药物使用等各个细节方面，都容易让患者产生紧张，焦虑不安，严重时甚至出现易怒、悲观等情绪。

第三：饮食注意

医生经常会被患者问到一个问题就是“医生，我吃什么才能提高成功率？”其实，在胚胎移植后只需要和平时一样的正常饮食，没有腹泻等情况就可以了，并没有什么食物能显著提高移植成功率，但是还是有些小细节需要注意的。

第四：避免剧烈运动，不要长期卧床

许多的患者会做了胚胎移植手术后，担心行走会影响到胚胎的着床，就长期的卧床躺着，这个观点是不对的。在移植之后，因为有宫颈的阻挡，胚胎并不会因为走动而“掉出来”，反之，如果长期卧床反而会降低胚胎着床的成功率。

长期卧床会影响到身体的血液循环，在取卵移植后，体内还会有比较高的雌激素水平，如果是冻胚移植的话，通常，医生会给予一些能增长内膜厚度的雌激素类药物，这些药物会使体内雌激素上升，容易造成血液高凝状态，如果长期卧床不走动的话，容易造成小血栓，这样对药物的吸收以及胚胎的着床都会有很大影响，所以，建议可以的话适当的多走动。

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