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如果我的卵子质量不好，我该怎么办？
卵子质量不好应调理好卵泡发育
如果雌性卵泡发育不良，它将无法正常排卵或出院卵子的质量会很差，这会影响正常的生育能力。因为只有卵泡成熟，功能才会健全，排出的卵子会成熟并保持健康，即正常卵子排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，则在短时间内强制使用促排卵药物以迫使它们排卵。虽然卵子也可以排出体外，但以这种方式排出的卵子是不成熟的，所以不能正常怀孕。即使精子结合在一起，也容易发生流产，死胎等，因此必须调整雌性卵的质量，以改善卵泡的发育。
卵泡的发育主要与内分泌异常有关。建议进一步检查内分泌，找出卵泡发育不良的原因，然后在医生的指导下科学地对其进行排卵治疗。饮食上应尽量避免感冒，生冷和辛辣的产品，很容易消耗血液，应多吃一些温热，温和，温暖的食物。
卵子质量不好应调节好饮食
女性应在怀孕期间戒烟戒酒，避免暴饮暴食，营养平衡失衡。在日常生活中，你还应该吃黑豆，豆浆，水煮鱼汤，黑豆可以防止卵巢早衰，豆浆可以有效调节内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
女性朋友还可以吃更多的动物性食物，如动物血，新鲜蔬菜汁，豆芽，海带，海藻等。一般来说，每个人都想提高卵子的质量，你可以吃一次海鲜一周。一只动物肝脏，一到两次牛肉和豆类;每天吃竹笋，胡萝卜，洋葱，燕麦，菠菜，白菜等，喝5杯以上的水或果汁。
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