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体外受精移植的水平是在跨越许多障碍后达到的。子宫内膜的厚度直接影响胚胎能否顺利植入。如果子宫内膜状况良好，成功的可能性要高得多。那么子宫内膜有多厚才能满足体外受精移植的标准呢？

子宫内膜厚度的标准：

子宫内膜在8 ~ 12毫米处状况良好，虽然在8毫米处可以达到移植标准，但通常在10毫米左右的胚胎着床时效果更好.

子宫内膜薄怎么办？

如果子宫内膜太薄，可以服用雌激素来促进子宫内膜的生长，并在移植前通过调理来增加子宫内膜的厚度。你也可以喝些豆浆，多吃些黑豆，这样可以更好地促进雌激素的分泌，增加子宫内膜的厚度，也很方便。例如，早上喝豆浆和用黑豆粥做早餐是很好的。

怎么判断子宫内膜是否达标？

除了子宫内膜的厚度，还取决于是否有任何因素阻碍胚胎植入子宫，如子宫疾病，如子宫息肉、子宫粘连、子宫内膜炎等。这可能导致体外受精移植失败。如果是子宫疾病，它只能在积极治疗后进入试管移植周期。如果子宫息肉和粘连不容易发现，应进行宫腔镜检查，检查哪里有问题，然后进行治疗。

日常中怎么护理子宫？降低内膜受损的概率

在上述内容中，我们讨论了子宫内膜的厚度以满足体外受精移植的标准。现在我们来谈谈如何每天护理子宫，避免子宫内膜损伤，保护我们的健康。

首先，我们必须注意平时子宫的温暖，例如，我们应该少穿裸腹的衣服，尽量不喝冷饮，尤其是在月经期间。

第二，保持性生活干净，也就是说，不要在短时间内频繁更换伴侣。保持一个固定的伴侣有利于你的健康，并且不易患严重的子宫疾病。

第三，通常多吃鱼，尤其是深海鱼类，它含有高质量的蛋白质，对女性健康非常有益。

第四，不要坐太久。多锻炼，比如游泳和跑步。适当的运动可以增加子宫的血液循环，有助于保护子宫。

第五，睡前泡脚是一个非常简单的动作，但是好好照顾女性的身体可以改善血液循环，增加子宫血流量，更好地滋养宝宝。

这些是做试管移植时对子宫内膜的要求。那些准备做试管移植的人应该清楚地了解子宫内膜的重要性。同时，也希望每一个正在做试管婴儿的准妈妈能尽快开心起来！

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