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原标题:想要提高胚胎的质量,学会做这些事情
想要提高胚胎的质量,学会做这些事情
结婚三年,怀孕两次,生化一次四十天,生化一次五十天。结婚前痛经,怀孕前自我感觉子宫内膜异位症。因此,在2015年4月监测排卵时,医生说没有卵泡,囊肿变大,侧面超过6厘米。有必要做手术。我接受了住院治疗,然后把头转出了医院。我不相信医生,但我坚信我最了解自己的身体。之前的生物化学既出乎意料也出人意料。在婚前几年,生活极不规律,熬夜,压力大,身体处于亚健康状态。正是这些原因导致卵子质量下降。
接下来,我最需要做的就是调整身体!后来,我改变了医院的囊肿,较大的囊肿是在第5天之后。自上次怀孕至今已有一年零九个月。这次怀孕已满十个月。除了做两个超级评论,我一直在家里调理我的身体。艾灸,热敷,灌肠,跳绳,足浴,中药,运动,你可以尝试一下。
这次怀孕,个人总结几点心得。
首先,对于胶囊的物理治疗,我认为最有用的是艾灸。自2014年7月起,一天不会下降。艾灸四个月后,我的痛经得到了有效缓解。艾灸是持久的,持久性只能看到效果。从2015年4月怀孕开始,在排卵前,艾灸之前每天进行艾灸。个人感觉艾灸不仅适用于胶囊
好的,它可以调理你的身体。但是,你坚持坚持,坚持,坚持,三次谈论重要的事情。
二,老年人说话,坚持怀孕期间运动,不仅能减肥,还能增强体质,大大增加受孕机会。在2041年底,在2015年初,为了给身体打下良好的基础,从各种食物中添加营养素,坚果,水果和杂粮,日常消费继续,体重飙升超过十公斤。在2015年春天,我脱掉了厚重的冬季外套,我开始意识到这个问题。为了更好地为怀孕做准备,我开始运动减肥,改善我的健康。从2015年5月1日受伤的脚恢复后,我开始每天跑步和走路。直到今天,仅仅依靠运动,而不是节食,不吃药,在八个月内减掉了12磅,身体健康也显着增加。当然,也有足浴,从第二次生化后的第二个月到今天,每天都是一年半。有时用水,有时用红花,艾草或盐醋等。出于同样的原因,这两者也需要坚持。
三,生活规律,早睡早起,内分泌不稳,有条件洗澡。采用多管齐下的方法,我的睡眠质量得到了显着改善,我的肤色得到了改善,而且我每天都有定时的排便。我相信这对卵巢也很有益。上个月,我的岳母过来了,给我们做饭,做家务,生活很规律,吃得健康。这个月的怀孕也很有帮助。
第四,找到排卵日,并合理安排同一个房间。它容易通过囊的疾病影响排卵,并找到排卵日,这可以大大缩短准备时间。
5.保持和平和乐观的情绪很重要。距离上次生化时间已经过去了七个月,但实际怀孕只有十个月。换句话说,在此之前的九个月是我自己的倡议,而不是我不急,近30,我怎能不焦虑?当我意识到我的身体状况与胚胎的质量密切相关时,我必须再次调整我的身体状况。有了这样的信念,我的心态一直很平静。我觉得我怀孕时的身体状况是我过去八年中最好的状态,比二十几岁时更好。
虽然我刚刚发现我怀孕了,但还有很长的路要走,但我坚信我的宝宝会像母亲一样勇敢勇敢,安全健康地来到我母亲的怀抱中!
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