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从怀孕开始，再到孩子顺利来到这个世界，其实这个过程非常漫长和辛苦。对于生产，相信大家都知道，生产结束后产妇的身体非常脆弱，所以一般都要坐月子来恢复身体。

坐月子可以说是中国女性传统的待遇，月子坐得好不好，其实和产妇产后恢复和身体健康有很大的关系。所以，以下这3件事各位产妇不要太过于任性，以免影响到自身健康。1、产后过早同房
在生产结束后，不管是子宫还是阴道，其实都还没有达到最好的状态，特别是阴道在生产时还有不同程度的损伤。如果在月子期间过早进行性生活，则有很大的可能造成私处感染，这个对产妇来说有很大的影响，可能会导致患上严重的妇科疾病，对产妇的健康影响非常大。
有些女性恢复排卵的速度非常快，很有可能在产后一个月内就排卵了，而这个时候产妇的心理和生理都还不能再生宝宝，所以对产妇的伤害可想而知。在生产后45天之内，各位女性最好不要有性生活，后面的性生活也要多加注意一些，以防意外怀孕带来伤害。
2、产后长时间下蹲
生活中有很多产妇既要带孩子，同时也要做很多家务。这个时候因为产道和外阴受损，坐着做事不是很舒服，所以有些产妇会蹲着洗衣服，然后做各种家务。但产妇长期蹲着对盆底的肌肉恢复非常不好，甚至还有可能会造成子宫异位或脱垂。
所以，产后最好是避免长时间蹲着，平时也要适当多走动，以坐和立为主。因为生产后身体比较虚弱，所以也不能太过于劳累，即使需要做家务，那也要叫丈夫帮忙一起做。
3、产后饮食过于刺激在生完孩子一个月内，产妇最好先不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，这些食物再美味也要控制。如果产妇选择母乳喂养，那么在哺乳期间要多吃一些清淡营养的食物，这样既可以促进乳汁的分泌，对产妇的子宫恢复也有很大的促进作用。
平时也要记得多喝一些有营养的汤水，但要记得不能喝过高脂肪的浓汤，这些很难被消化吸收。
总之大家要知道，产后月子坐得好，不仅可以帮助女性在产后得到较好的休息和恢复，同时也有利于身体和心理健康。所以，各位产妇一定要重视起来，以免影响自己的身体健康。 更多精彩阅读推荐：http://guangyuan.027daiyun.cn http://yaan.020daiyun.cn http://yunfu.022daiyun.cn http://guangyuan.029daiyun.cn http://zhuhai.hbaierfa.cn http://honghe.bbs0712.cn

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