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第二、不能进食辛辣的食物，因为这些食物会刺激胃肠道，出现拉肚子的情况，对宝宝是不利的。
第三、减少高盐食物、腌制食物、高糖食物的摄入。因为怀孕早期时，不需要补充太多的高热量食物，否则体重难以得到控制。所以孕妇进食容易消化、清淡的食物即可，另外进食富含纤维素的食物有利于促进排便，有助于平稳度过早孕反应期，还有助于保持体重。
第四、无论是晨起醒神，还是工作解乏，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异引起畸形，所以孕妈最好还是不要喝哦。
第五、孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作为菜食用，其药性寒凉而滑利。马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此为了避免出现意外，孕妇最好不要吃马齿苋。
其实在怀孕期间有很多需要注意的，不仅仅包括这几种食物，所以孕妈妈吃东西时都需要注意，不仅是为了孩子的身体健康，也是为了有一个美好健康的家庭。
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