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试管婴儿种植胚胎这一关键步骤，并不是只要做好胚胎的准备就可以了，更为关键的一点，是需要做好子宫环境的准备。

确切一点来说，是内膜的容受性。

如何能够保持内膜的容受性，首先当然是要做到，避免一些可能对内膜有伤害的影响因素。

譬如说：做人流手术，子宫肌瘤或子宫内膜息肉等病灶，亦或者输卵管积水的影响等等。

当然，还有少部分患者在经验交流当中对于饮食方面的经验也有一套自己的总结。

而在患者群里也听过一些姐妹在问：

试管婴儿种植胚胎前后不能吃苹果吗?

吃苹果会损伤内膜吗?

苹果的内心OS：

首先，我没惹你们任何人!!!

辟谣：

吃苹果减内膜没有科学依据!

苹果一直被誉为“水果皇后”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高免疫力等效果。就是这种人人都喜欢的水果，在我们这里却变成了“内膜杀手”。关于这种说法，就目前来说，我们并没有看到一篇文章或是一个报导关于吃苹果会减内膜的消息，百度搜索、医疗界、营养界对苹果的作用及功效的评价都是一致的：对人体非常有益。所以，吃苹果减内膜，没有科学依据！

改善子宫内膜容受性

还有哪些方法?

在试管诊疗中针对内膜容受性差，子宫内膜薄，胚胎着床率低的患者，还可以通过一些适当的方式来进一步改善和调理。

①治疗影响子宫内膜的原发病。

首先应针对影响子宫内膜的原发病如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、多囊卵巢综合症、输卵管积水等进行治疗。

②药物调节。

针对子宫内膜血流差，子宫内膜薄，子宫内膜容受性下降等，可视情况使用雌激素、孕激素、低剂量阿司匹林针、己酮可可碱联合维生素E，像中药、针灸、耳穴等手段也可增加内膜血液供应, 营养子宫内膜，改善子宫内膜容受性。

③机械刺激。

子宫内膜机械刺激是指通过机械的方法对子宫内膜造成局部的损伤，从而达到促进内膜微环境中炎症因子释放、血管网重建及促进子宫内膜增殖等目的的一种方法。分为局部诊刮、活检针抽吸、宫腔全面诊刮等。搔刮时间一般在中晚卵泡期。

④养成良好的生活习惯。

平时注意休息，饮食作息要规律，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松。每天可以适当做一些运动，像快步走30分钟，子宫血液循环速度也会有所提高。

以上治疗方法并不是适合所有患者，具体治疗方式的选择及治疗有效性的评估也因人而异。因此，如果您有子宫内膜容受性这方面的困扰，请及时咨询医生，让医生给您评估后选择最适合的治疗方案。

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