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每一位试管姐妹，都希望能发育更好的卵泡，获得更优质的卵子。那么卵子质量好不好，究竟和什么有关呢？下面我们就来详细了解一下。

一、影响卵子质量的因素

1、年龄因素

年龄对生育的影响至关重要。随着年龄的增长，女性的卵巢储备功能会逐渐衰退，卵子的质量也会逐渐下降。

2、不良的生活习惯及环境因素

生活中有很多不良习惯，如长期熬夜、抽烟喝酒等，都会导致女性体内激素水平紊乱，内分泌失调，从而引起卵子质量下降。此外，长期接触有毒有害气体、杀虫剂等也会对卵子质量造成影响。

3、疾病因素

女性一些生殖系统疾病也会影响卵子质量，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等问题，会影响卵巢卵泡发育，导致卵子质量下降。

4、心理因素

研究发现，如果精神压力大或长期处于焦虑、抑郁状态，都会抑制卵巢的正常排卵功能，使卵子数量和质量下降。

二、如何评估和提高卵子质量

卵子质量是影响胚胎质量的重要因素之一。如果卵子质量太差，即使勉强受精发育成胚胎，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。那么临床上是如何评估卵子质量呢？

很多姐妹可能会说看卵泡圆不圆，卵泡越圆质量越好。但其实但从卵泡形状来判断卵子质量是非常不科学的，因为B超下，从不同角度看卵泡形状会有不同的表现。临床上评估卵子的质量，主要看卵泡的张力、卵泡生长速度以及体内激素的变化。

如果想要提高卵子质量，建议做好以下几点：

1、积极配合医生进行治疗，用药需谨遵医嘱，不可随意调整剂量或者停药，按时回诊。

2、均衡营养，为卵子提供养分。合理膳食，注意饮食多样化，避免暴饮暴食。

3、适度运动，远离烟酒，远离有毒有害环境，如甲醛、油漆涂料等。

4、保持好心情，长期抑郁，压力过大或造成内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能。

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