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宝宝一岁半了，这个时候在辅食添加上更要用心才能不耽误宝宝的营养摄取，可能有很多新手宝妈还不知道如何安排一岁半宝宝的一日三餐，下面就给大家介绍一下简单的三餐食谱安排，另附详细的做法大全，对于宝宝的每日饮食，早餐我们可以试试秋葵厚蛋卷，至于午餐、还有晚餐本文都有详细介绍，感兴趣的宝妈们可以前来一览。

1岁半宝宝的1日3餐食谱分享
一岁半的宝宝这个时候饮食可以和大人差不多了，不过在给这个阶段宝宝准备日常饮食的时候，除了要考虑到营养吸收，另外还要考虑到宝宝的消化能力。

1、早餐：秋葵厚蛋卷1份，该食谱可以促进宝宝胃肠蠕动，提高食欲，改善消化不良状况。

具体做法如下：

(1)2根秋葵洗净，之后焯熟，取出后切去头尾备用。

(2)1根胡萝卜洗净，取20克切丁，之后焯水备用。

(3)准备一个干净碗，碗中打入2个鸡蛋，然后加入胡萝卜丁，把它们搅拌均匀备用。

(4)热锅刷油，油热后下入蛋液，让蛋液铺满煎锅，慢慢煎至。

(5)蛋液底部凝固后放入处理好的秋葵，将蛋饼卷起再焖10秒就好了，切成小块就可以出锅了。

2、午餐：米饭1小碗、口蘑粉丝蒸鱼肉1份，这样安排不仅可以保护宝宝视觉神经，还具有明目的作用。顺便能锻炼宝宝的咀嚼能力。

具体做法如下：

(1)准备1把粉丝，用温开水泡开，之后剪碎备用;柠檬洗净，之后切两片。

(2)50克龙利鱼洗净，之后切碎放盘中，挤上少许柠檬汁去腥;3个口蘑洗净，之后切片;1根胡萝卜洗净，之后切片备用。

(3)取一个盘子，盘子底部铺上粉丝，中层放入胡萝卜片，口蘑片放到胡萝卜片上面，最后再放上鱼肉。

(4)冷水上锅，大约蒸15分钟左右即可出锅。

3、晚餐：鱼丸菜心面，晚餐的时候不要给宝宝吃的太油腻，也不宜给宝宝进食太多，以免宝宝不好消化。

具体做法如下：

(1)菜心洗净，之后切细放盘中;鱼丸洗一下，之后切成小块放盘中。

(2)锅中放油，油热后下入鱼丸块炒香，然后加入适量热水。

(3)水热后下入约60克宝宝面条，大约煮5-8分钟煮熟，面快煮熟时下入菜心碎，再煮1-2分钟即可出锅。

以上这些就是适合一岁半宝宝的食谱，对于宝妈来说做起来也比较简单，对于宝宝来说这些食谱都有助于其健康成长，所以新手宝妈们可以尝试学起来。

一岁半宝宝每日加餐食谱安排
一岁半的宝宝生长发育很快，所以需要充足的营养，有时候一天只吃固定的三顿饭可能不够，所以就需要为其加餐，对于加餐的时间及加餐食谱下面为大家做了一个分享供大家参考。

1、上午10点：可以是点心也可以用水果，比如香蕉苹果、橘子等等。

2、中午12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜,如豌豆、菠菜油菜。蛋白质用猪肝、鸡肉、鱼,都可以,要如少量的盐，要有-定的油。

3、下午3点：点心一次,主要喝一次酸奶，100mL左右。 吃点肉未菜饭、肉末粥、米面条或者是加小白菜猪肉末、适量的盐,还有适当的油,要做的色香味俱全。

4、晚上9点：吃点点心， 然后再喝200-250mL左右的牛奶就差不多了。

一岁半宝宝的消化功能尚不完善，所以在给宝宝准备饮食的时候要着重注意选择易消化的，其次就是营养充足能满足宝宝的基本所需。

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