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20天的宝宝晚上睡觉落地醒4-6个月后会明显改善。宝宝出生后神经系统发育不成熟才会出现落地醒，随着月龄的增长，落地醒就会逐渐改善到消失，一般4-6个月后会逐渐改善并且消失，在此期间建议家长可以适当的干预宝宝克服落地醒的问题，帮助宝宝改善睡眠。
20天的宝宝由于身体上的不成熟，对抱睡会有一定程度的需求，但随着神经系统和前庭功能逐渐发育并完善，4-6个月后宝宝落地醒的症状会逐渐改善消失，出现落地醒属于正常的生理反应，多数会自行缓解，以下是可以帮助宝宝改善落地醒的方法，大家可以做个参考。
1.稳定的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境舒适、安静，保持稳定的温度。避免让宝宝在睡觉时经历明显的温度变化；
2.训练宝宝：逐步训练宝宝适应不同的睡眠环境，例如可以先让宝宝在自己的床上玩一段时间，逐渐延长时间，然后再试着让宝宝在床上入睡；
3.入睡环境：要保证睡觉的环境，不要过于嘈杂，保持室内温度、湿度适宜；
4.安抚宝宝：将宝宝放到床上之后，可以进行轻拍的方式来安抚宝宝情绪，有时候宝宝会依赖安抚物品如奶嘴、安抚奶嘴或安抚毛毯。
总之宝妈们不用过于担心，要有足够的耐性帮助宝宝尽快克服，提高宝宝睡眠质量，确保宝宝在睡前没有过多的刺激性食物或饮料，在宝宝醒来时尽量保持温柔安抚的态度，避免刺激宝宝，每个宝宝的情况都是不同的，可以根据实际情况进行调整。
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