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人体需要叶酸，胎儿更需要叶酸，随着我们生活水平的提高，大家越来越重视优生优育，现在几乎所有的孕妇都知道孕期要补充叶酸叶酸的作用非常广泛，那么孕妇如果缺乏会有哪些危害?下面我们来看看。

叶酸的作用有哪些
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常仿纳的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸携腊形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

孕妇缺乏叶酸的危害
1、胎儿神经管畸形。母亲体内胚胎发育第3 ~ 4周神经管未闭合导致的脑和脊髓先天畸形，可导致新生儿死亡、痴呆或永久性残疾。目前认为孕早期叶酸缺乏是导致神经管畸形的主要原因之一旦轮宴。因此，如果缺乏叶酸，这是最大的风险。

2、无脑儿、胎儿脊柱裂、胎儿脑膜膨出，这些疾病时有发生。

3、孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍。孕早期是胎儿器官形成的阶段，细胞生长分裂非常旺盛。如果早期缺乏叶酸，会导致胎儿畸形、无脑儿脊柱裂、早期自然流产。

4、妊娠中晚期缺乏叶酸时，可能会出现胎盘早剥、妊娠高血压综合征等。

叶酸代谢障碍的后果
叶酸代谢紊乱并不意味着叶酸代谢中断，而是其代谢途径在一定程度上被阻断，并不像正常人那样顺畅，会增加与叶酸代谢途径密切相关的疾病风险。因此，叶酸代谢紊乱的临床表现可能如下：

1、孕妇叶酸代谢紊乱，易引起胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑儿)、胎儿心脏发育畸形、先天性心脏病、唇腭裂等。，如果孕前和孕早期没有额外补充叶酸；更容易导致染色体不分模银离和畸变，从而增加唐氏综合征等染色体遗传病的风险；

2、叶酸代谢紊乱的孕妇易发生自然流产、宫内发育迟缓、早产、低出生体重；

3、孕妇叶酸代谢紊乱，可增加妊娠高血压、子痫前期、胎盘早剥的发生率；

4、叶酸代谢异常容易导致高同型桐举半胱氨酸血症，从而增加心血管疾病的风险，如中风和动脉粥样硬化。

含叶酸的食物有哪些
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、松子等。

动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

以上就是关于孕妇缺乏叶酸的危害以及叶酸作用的全部内容，看完以后你应该就知道了如果孕妇孕期不补充叶酸对胎儿的危害也非常大，所以建议孕妇在怀孕前三个月口服叶酸，孕期注意休息。

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