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怀孕期间，孕妈妈因为孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰，会更容易产生抑郁症，如果不能及时改善，补单对孕妇产生影响，对胎儿也有不理影响，本文就来说说孕期抑郁症的8个症状表现及对胎儿的影响。

孕期抑郁症的8个表现
1.注意力无法集中，记忆力减退；

2.总是感到焦虑、迷茫；

3.脾气变得很暴躁，非常容易生气；

4.患有抑郁症的孕妇在孕期睡眠质量很差，从而会导致孕期的精神状态极差；

5.非常容易疲劳或有持续的疲劳感；

6，孕期抑郁症患者对于饮食，要么不停地想吃东西或者毫无食欲；

7.对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神；

8.持续性情绪低落，总是莫名其妙地想哭，有点喜怒无常。

孕期抑郁症对胎儿的影响
1、根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

2、孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

3、当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

4、在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，

5、孕妇的情绪起伏大会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响胎儿的身心健康。

孕期抑郁症如何缓解
1、尽量使自己放松

多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

2、多和丈夫交流

保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

3、适当表达出来不良情绪

如果有恐惧或担忧的情绪，可以向丈夫或者好友们倾诉，让他们给予你一定的精神支持和安慰。

4、学会调节压力

不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。

综上所述，孕妈妈如果一旦发现自己有以上症状，可能是抑郁症的表现，那么应该马上去寻求医生的帮助，配合医生积极地治疗。

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