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相信大部分孕妈在进行产检的时候都会遇到检查报告上写着脐带绕颈的字样，但不同的人对这种现象的态度却不一样。有些人觉得脐带勒着宝宝的脖子，宝宝喘不过气不利于其发育，甚至连安全都无法保证，而有些人则认为，绕颈现象是很常见的。绕颈现象可轻可重，情况危急时孕妈和胎儿都会遇到危险。究竟是什么样的因素引发了脐带绕颈现象呢？

一、脐带绕颈原因
1、胎儿体型较小
胎儿正常发育的条件下，胎儿体型的成长和子宫的膨胀是互相配合的，宝宝可活动的空间有限，但由于有些孕妈怀孕后不注意营养补充，甚至刻意去节食控制体重，胎儿就会因为摄入营养物质不足而出现发育缓慢的现象，体型方面会比同期的胎儿要小一些，胎儿体型小，子宫空间宽阔，胎儿就有更大的活动空间，今天翻翻跟斗，明天游游泳，这脐带自然就绕到身上去了。

2、子宫中羊水较多
子宫中的羊水量是随着胎儿发育逐渐增加的，但如果孕妈怀孕阶段患上了某些病症，情况就会发生变化，比如妊娠糖尿病、妊娠高血压等，这些病症都会导致羊水量增加，子宫受到羊水增加后膨胀，就会给胎儿更大的活动空间，胎儿活动过程中就容易把脐带绕在脖子上。

3、脐带太长
不同的孕妈在孕育胎儿时脐带的长度其实也存在差异，正常情况下脐带长度在50厘米是比较安全的。但有些孕妈怀孕后脐带长度竟然长达80厘米，多出这么多脐带，宝宝活动时自然容易缠在身上。

4、孕妈经常抚摸肚皮
胎儿发育到5个月以后，就会出现明显的胎动，有些孕妈为了跟宝宝进行互动就会经常抚摸孕肚跟宝宝交流。如果孕妈经常乱摸孕肚，腹中胎儿就会顺着孕妈抚摸的方向进行活动，有时候难免让脐带绕在身上。

5、孕妈情绪不稳定
胎儿在孕妈腹中，其实是可以感受到孕妈情绪变化的，如果孕妈经常出现情绪波动，血流速度就会加快，心跳也会加快。胎儿的发育环境出现异常，就会让胎儿感到焦虑，出现胎动频繁的情况，这时候胎儿就容易出现脐带绕颈。

二、如何预防胎儿脐带绕颈
1、孕妇不饿肚子，不干累活
胎儿是可以感受到妈妈在干累活的，通常会通过频繁剧烈的胎动来告诉妈妈，要进行休息了。而胎动多了，那么发生脐带绕颈的可能性就会高。另外，孕妇的饥饿也会刺激到胎儿，从而增加脐带绕颈的几率。孕妇现在已经不是一个人了，要注意休息，饱腹有度，防止胎动剧烈。

2、不要随意摸肚子
在孕期摸肚子要有规律，随意摸肚子会让宫内的胎儿也跟着乱动，这样一来，胎儿发生脐带绕颈的几率就大。建议孕妇摸肚子遵循由上往下，或者是从左往右，动作轻、慢，而不是胡乱摸。

3、孕妇运动舒缓为主
怀孕之后，孕妇进行适量的运动是有利于胎儿的健康。但是，如果进行剧烈运动，像踩单车、快跑、登山等，就会刺激到胎儿，严重时会出现流产或者早产，非常不利胎儿发育和健康。建议孕期的运动要以舒适为好，比如练瑜伽或者是散步，不要让自己太累，或者是爱伤。

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